如何不让自己的身体过早的衰老？

病情描述:

我虽然很年轻，但是还是很害怕身体衰老，请问如何不让自己的身体过早的衰老？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

在中国古代有这样的名言"乾为首""乾为君"，"主不明则十二官危"，"心者脑为先"。这就是表明心脑是全身五脏六腑的总辖，要想身体不衰退或不是过早地衰竭，就要锻炼大脑先不衰退。

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胆囊癌在胆囊恶性肿瘤中占首位，虽然胆囊癌的治疗方法很多，患者应选择恰当疗法，才能取得较好疗效。对于体质较弱或者胆囊癌晚期患者，不妨选择中医药保守疗法，可起到增效减毒、抗癌强身之效。

治疗胆囊癌的方法有很多种，有的患者采用手术的方法来治疗，也有的患者采用运动的方法来治疗，但是很多的患者并不知道如何正确使用运动方法来治疗胆囊癌，哪期胆囊癌最好多运动?我们来看一下专家是怎么介绍的。

胆囊癌早期无特异性临床表现，或只有慢性胆囊炎的症状。早期诊断很有困难，一旦出现上腹部持续性疼痛、包块、黄疸等病变。已到晚期其各种检查亦出现异常，因此对于胆囊区不适或疼痛的病人，特别是50岁以上的中老年患者，有胆囊结石炎症息肉者，应进行定期B超检查，以求

胆囊切除术后饮食方面应注意，少吃多餐，饮食要营养丰富，少油腻，口味适当，容易消化。要鼓励病人进食，只有营养补充进去，才能使病情恢复得更好更快，控制含胆固醇高的食物以减轻胆固醇代谢障碍，对于动物内脏，蛋黄，咸鸭蛋，松花蛋，鱼籽，蟹黄等含胆固醇高的食物限量食用。

胆囊癌患者手术摘除胆囊前应该按腹外科一般术前护理常规，给予低脂饮食，无刺激性食物，术前晚行温盐水或肥皂水灌肠一次。

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