皮肤差脾气躁当心是内分泌失调 内分泌失调疗养膳食有哪些

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。

内分泌失调主要表现在以下七点：

1、皮肤变差：肌肤上突然出现很多黄斑、面色发暗，抹了不少的化妆品也无济于事，这就不仅仅是简单的皮肤问题，很有可能是内分泌不稳受到外界刺激引起。

2、脾气急躁:更年期女性脾气急躁，情绪变化大，可能是女性内分泌功能下降。

3、妇科疾病:妇科内分泌疾病常见，子宫内膜异位症、月经量不规则等是妇科内分泌疾病。

4、突然发胖：“喝口凉水也长肉”，很多人会这样感慨，这可能和本人的内分泌失调有关系。

5、不孕：内分泌失调，会导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，降低了受孕成功的机会。

6、乳房膨胀痛:乳房通过雌激素的分泌促进生长发育，内分泌失衡，紊乱容易发生乳腺增生和乳房膨胀痛。

7、白发、早衰:白发过早或突然出现可能是内分泌问题。

中医推荐内分泌失调疗养膳食：

桃花猪蹄粥

材料：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；

做法：淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔天一剂，分几次温服。本方活血化淤，适于产后女性。

清斑食疗汤

材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

做法煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天1疗程，一般患者1疗程有效。

桃花白透明酒

收集树枝上花蕾开放或开放不久的桃花300克，与白透明40克一起放入瓶中，加入等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。喝的时候把药酒倒在手掌里，双手擦，手掌发热后，往返擦脸。