没有怀孕为什么月经总是推迟？

许多女孩会遇到月经延迟的问题。怀孕是月经延迟的主要原因之一。如果没有怀孕，还有其他原因导致月经延迟。受到寒冷的刺激，骨盆内的血管过度收缩，月经过少，闭经。

(2)过度劳累主要是生活习惯问题

(3)情绪异常。长期的精神压抑、闷闷不乐、受到严重的精神刺激和心理创伤，月经失调、痛经、闭经。

（4）过度节食。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，会影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

(5)与个人心情和外部环境有关。如果你和某人吵架，或者你的紧张和抑郁，你会受到影响。但是，有时不规则地延期，可能会错过半个月。

(6)疾病月经延迟:卵巢功能异常月经延迟，营养不足月经延迟。

(7)药物月经延迟:有些药物有副作用，月经延迟。

(8)过度减肥导致月经延迟:在现实生活中，爱美女性为了保持体型控制体重，可以服用减肥药或过度减肥，月经延迟。

(9)精神因素导致月经延迟:精神过度紧张，悲伤、悲伤、愤怒、失恋等异常情绪，月经延迟，乳房膨胀疼痛、胸闷。

月经经常推迟怎么办

1注意个人卫生，预防感染:注意私处卫生清洁。月经期间，绝对不能过性生活。注意保暖，避免冷刺激。不要过度劳累。血量多的人不吃糖。

2频繁更换:内衣柔软，棉质，通风性能好，频繁更换，更换的内衣在阳光下晒干。

3多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火灾的东西。血气虚弱的人，平时要增加牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等营养，不要吃生冷的水果。