月经推迟未怀孕可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
短期内体重下降超过10%可能造成闭经,肥胖则易引发胰岛素抵抗。需保持BMI在18.5-23.9之间,可通过均衡饮食和适度运动调节。
与高雄激素血症及胰岛素抵抗有关,常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节激素水平。
甲亢或甲减均会影响月经周期,可能伴随心悸或畏寒。需检测TSH水平,常用左甲状腺素钠、甲巯咪唑等药物进行内分泌调控。
日常建议保持适度运动,增加全谷物和深色蔬菜摄入,避免过度节食。若推迟超过3个月或伴随异常出血,需及时妇科就诊。