7个症状判断体内是否有寒气

女性日常保健编辑博禾医生

266次浏览发布时间：2021-07-31 09:28:02

关键词： #症状 #寒气

中医治疗重视体质，寒性体质的人一般身体有一定的寒冷，这些寒冷影响我们的健康，影响我们的生活，我们如何判断自己的身体有寒冷？有寒气怎么去除？接下来一起调查一下吧！

怎有寒冷？一起来看看~

1、经常虚弱，容易疲劳

2、手脚冷，怕冷

3、容易腹泻，喜欢热

4、月经总是迟到，有血块，容易生理痛

5、脚容易浮肿

6、下肢无力、酸、腰痛让我们看看如何消除寒冷！

引起内寒的原因

一、熬出内寒

熬夜对身体的伤害非常大，可能会导致寒气进入身体，影响健康，在中医养生中，小时候的感觉很重要，晚上11点之前进入睡眠。小时候阴气盛到极点，有点阳气初生，这是阴阳交替的时间，也是阳气发芽的时候，只有睡眠才能顺利进行。如果这个时候不睡觉的话，就会杀死阳光的苗条，从长远来看，阴盛阳虚，阳虚寒。

二、穿出内寒

即使在炎热的夏季，我们也需要注意保暖，有些部位非常怕寒，并且很容易受寒，短裙、露脐装、露背装……够性感吧，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪呢。

三、吃出内寒

夏天的时候冷饮是不是非常的解暑呢？但是，冷饮也有吃寒冷的可能性。到了夏天，蛋糕、冰棒、冷饮是多少人的最爱，早上起床也是大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来吃的，所以吃了很长时间，寒冷就吃了。

四、虚生内寒

内脏虚弱，寒气丛生，身体寒冷，内脏虚弱，功能和活力下降，内寒丛生。此外，现代人压力大，生活节奏快，对身体正能量的变化消耗严重。如果你还不注意养生，就会导致耗的远远大于养的，就导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。

五、懒惰的内寒

频繁的运动促进血液循环，减少寒寒气，但不动的人不能驱除寒气，导致寒气沉积。动为阳，静为阴，生命在运动，经常运动，血气不堵塞。现代人最不足的是这个，在家休息，出去坐车，上班坐一天，总是不动，血气运转弱，体力下降，内脏功能减弱，寒冷从内生。

六、外寒伤身体

外部的寒冷也会感到寒冷，寒冷进入体内。这种寒冷意味着外部环境的寒冷。例如，秋冬气温下降，寒冷，不注意服装，容易感到寒冷，但有趣的是，现代人实际上在夏天受到的寒冷很多。

如何去寒？

1、改善上述不良习惯

平时养成良好的生活习惯，实际上有助于改善寒气入体的状况，寒邪充满体内，降低内脏活力和新陈代谢，不断积累脂肪，排出毒素

2、灸驱寒