六个妙计驱除冬季皮肤瘙痒

女性日常保健编辑 健康陪伴者
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关键词: #皮肤瘙痒 #皮肤

与面部相比,身体皮肤平时的照顾显然不够,说到身体护理,很多人每天洗完澡后用身体乳草草了。冬天,身体的皮肤因为空气湿度低和厚衣服的摩擦而变得干燥,痒、粗糙、屑的问题层出不穷。如果你不知道如何使你的皮肤健康柔软,试试这些方法。

控制洗澡时的水温

天气寒冷,洗澡有驱寒的作用,但洗澡时的水温最好不要超过42℃,一般比人的正常体温高3℃。太低的水温没有办法洗净身上老化角质和油脂,但水温过高也会洗去必要皮脂,让身体变得干燥,同时损伤角质屏障,让肌肤容易发痒。

减少沐浴露的使用频率

如果没有每天运动的习惯,出汗量较为也正常,在冬季其实是没有必要每天都使用沐浴露的。许多沐浴露含有肥皂清洗成分,在干燥的冬天频繁使用的话,皮脂不足的皮肤会变得干燥。如果皮肤非常干燥,每周使用1-2次沐浴露即可,其他皮肤可以隔天使用,另外可以尝试用沐浴油代替沐浴露,温和清洁的同时,滋润效果也更好。

选择滋润度更高的身体乳

对抗身体干燥痒的最简单方法是用身体乳和身体乳,锁定皮肤水分,冬天用身体护理产品含有更多的植物油和矿物油,保湿效果更长。

身体皮肤出屑时,试试护肤

身体皮肤出屑或瘙痒严重时,表明皮肤角质屏障功能不健全,仅涂抹身体乳可能缓解效果不明显,此时试试护肤油和耐久性皮肤开发的身体乳

多吃一些粗粮

身体干燥发痒还有一个原因,那就是体内缺乏B族维生素。除了服用维生素补剂以及使用含有维生素B的身体护理产品外,平时也建议多吃一些B族维生素含量高的食物,比如燕麦、薏米、糙米等。

不要喝太多咖啡

咖啡有提神的效果,但对皮肤来说,咖啡中的咖啡碱会加速皮肤中的水分流失,所以干燥的冬天最好不要喝太多。另外还要注意,烟草中含有的尼古丁等成分也会抑制皮脂的分泌,同样会让肌肤干燥。

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