春天干燥容易上火怎么办?干燥早上开始喝水比较好
女性营养饮食编辑
博禾医生
女性营养饮食编辑
博禾医生
人体的70%由水构成，为了合理调节身体的平衡，最自然的方法是用水进行。春天干燥容易着火，多喝水是我们知道的常识，喝水有效地帮助身体自我排除毒素。这里所说的水不仅仅是白开水，还有蜂蜜水、淡盐水、绿茶等。
可以毫不夸张地说，肠道问题是万病的来源。科学研究结果表明，人体免疫系统的50%以上位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人认为肚子里的赘肉是胖的，但实际上结肠内的毒素大量积累，腹部的赘肉显着增加体重。体内毒素过度积累也会加重肾脏和肝脏的负担，损害其他重要器官。长期体内持续恶性循环，随着时间的推移，致癌物在体内积累，引起各种癌症。
以前知道喝水可以排毒，没关系的时候抱着杯子喝水，效果似乎不太明显。之后，朋友告诉我喝水，特别是早上喝水，要注意几点才有效果。我试了试，效果很好。现在请大家分享。
步骤/方法：
①喝水的杯子一定要先冲洗干净，在空置了一夜后，杯子里可能会有灰尘或者细菌积攒，要清理掉再使用杯子。
②先倒入少量的冷开水，再慢慢的兑入热水，水温要适中，不过过热，也不要加糖或者蜂蜜的。
③一次喝一杯水，有助于促进肠道蠕动，约1、2小时后方便，达到排毒效果。
每天早晨，女性应该空腹喝一杯加过一勺蜂蜜量的温水，蜂蜜能迅速帮助排便，清除废物；男性则可以喝一杯淡盐水，这种喝法与蜂蜜水有着异曲同工的妙处，一般，半小时后就可有便意。
注：淡盐水一定要掌握一个度，盐的量千万不能多，否则就会加重身体的负担，可一次少加一点，逐步尝试味道，以微微感觉有点咸味为宜。另外，绿茶、玫瑰茶、菊花茶等是去火、去脂的好东西，春天应该多喝。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
白血病十大前兆症状
丙型肝炎抗原与抗体的区别
宝宝不发烧流鼻涕打喷嚏吃什么药？
丙肝是什么病的介绍
从昨天下午开始发烧恶心怎么回事该怎么办
阿米巴结肠炎易导致什么并发症
白带发黄有异味小腹痛的原因是什么
阿尔茨海默病伴早期发病的发病原因有哪些
艾滋病毒抗体检测阴性说明什么？
病毒性肝炎的典型症状是什么
宝宝感冒咳嗽两个月怎么办？
不完全肠梗阻能自愈吗
大便隐血跟胃癌有关系吗
败血症会引起肺部感染吗
打嗝打不出的原因
病毒性肺炎的发病原因有哪些？
宝宝十一个月感冒流鼻涕怎么办？
便秘肛门胀怎么了
37.6算发烧，大人浑身酸痛怎么办？
产后为什么会有痔疮
艾滋病毒和梅毒有区别吗？
3岁宝宝发烧37.8度怎么办
鼻炎会引起嗜酸性粒细胞偏高吗？
初期肾小球肾炎是怎么引起的该怎么办
按照指导用药，念珠菌龟头炎不好怎么办？
宝宝消化不良拉绿怎么办？
白血病是不治之症
艾滋病窗口期的症状有哪些
24小时内有多少次早搏必须治疗？
宝宝的胃痛是怎么回事？如何治疗？
麝香祛痛搽剂有什么注意事项 麝香祛痛搽剂的功效
固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些
吡诺克辛钠滴眼液副作用有哪些 吡诺克辛钠滴眼液的不良反应
金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应
吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗
老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么
润肺止嗽丸的成分是什么 润肺止嗽丸有哪些功效作用
复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量
扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗
长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效
