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月经期间吃什么来补充血气 这些饮食会让你有好的颜色

女性营养饮食编辑 博禾医生
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关键词： #月经 #经期 #月经期 #月经期间

女性每月有几天，很多女性到了月经期间食欲不好、腰酸、疲劳等症状，特别是月经过者。另外，女性的抵抗力下降，感情容易变动。生理日吃什么好呢？让我们看看适合经期食用的食谱。

姜枣红糖汤

材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

山楂桂枝糖汤

材料:山楂肉15克，桂枝5克，糖30克。作法:将山楂肉、桂枝放入瓦锅中，加入清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调整均匀，煮沸效果:具有温经脉、化瘀止痛效果。适用于女性寒性痛经症和颜色无华。

乌梅红糖饮料

材料:乌梅15克，红糖30克。做法:把乌梅、红糖一起煮，加一半水，煎至一半以上，去渣温服。效果:具有补血止血、美肤美容的效果。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

玫瑰花茶

爱喝花茶的女性朋友最好在经期选择玫瑰花。玫瑰花茶可以调理生理，缓解阵痛排毒养颜，有效解除生理日综合。因此，经期经常被情绪低落、小腹疼痛等不舒服困扰的女性朋友，可以喝味道甜、性温理解郁、活血散布、止痛效果好的玫瑰茶。

枸杞枣茶

枸杞枣茶适合经期补血养气。枣美容养颜，益气补血枸杞被称为西夏奇果，具有极其不可思议的生命力。把枣撕开放在杯子里，放入二十粒枸杞。热水提取趁热引用。

黑木枣饮

材料:黑木耳30克，枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多贫血和身体虚弱的人。Tips:喝茶不要太浓。茶浓的话，其中含有的咖啡因茶碱可能会引起月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶而月经不来。月经延迟的话，最好让医生检查一下。

桂肉汤

材料:桂肉4克，牛肉250克，调味料为生姜、精盐、黄酒、味精和葱。做法:把桂子洗干净，切成长2厘米、宽1厘米的条，把牛肉切成块，放入锅中，加入适量的水，加入调味料炖。功效：肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解馋，还能赶跑痛经。

月经 经期
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#便秘 #月经 #月经延迟

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#贫血 #月经

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#感冒 #经期

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#子宫 #女人

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#子宫 #经期

女性忌自行使用黄体酮月经推迟
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如今，由于生活和工作压力大，很多女性都会出现月经推迟的现象，有的人甚至半年都不来。为省事，有些人到药店买一些黄体酮自己服用；有人到医院看病，但医生也给她打黄体酮。其实，引起月经推迟的原因很多，常见的有神经内分泌功能失调、服用避孕药、情绪、环境等因素等。在排除了器质性疾病后，很多女性选择黄体酮来治疗。

#月经 #黄体酮 #月经推迟

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可能有很多女士在平时都听闻过黄体铜，在怀孕早期胚胎发育过程并不是非常平稳，通常需要补充黄体铜，此外也是有一些女人月经迟迟不来，那麼还可以内服黄体酮胶囊开展医治。一些女士察觉自己经期迟迟不来，使用验孕试纸检测，并沒有怀孕，这时候她们也可能会应用注射黄体铜的方式来推动，那麼打过黄体铜以后女士到底多长时间

#月经 #黄体酮 #来月经

为什么吃完黄体酮不来月经
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为什么吃完黄体酮不来月经?服用黄体酮后一般在停药后的3—5天就可以正常来月经的，女性朋友如果发现没有来月经，可以再等等。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。黄体酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。引起闭经的

#月经 #黄体酮 #来月经 #不来月经

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#月经 #黄体酮

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#月经 #黄体酮 #推迟月经

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