蜂蜜姜汤的制作方法是2个月减少10公斤

生姜+蜂蜜是男女老少皆宜饮用的饮品，每天早上和洗澡前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰细，体重减轻约10公斤，皮肤柔软，连续喝生姜蜂蜜水一年以上，脸和手背等老年斑明显改善，消失，程度不同

总之，蜂蜜和生姜的妙处对身体有益，爱美健康的人，试试吧！

生姜蜂蜜减肥法蜕皮体质:

第一，食欲减小，食欲不那么疯狂

第二，便秘容易引起肥胖，偶尔食疗后排便顺畅

第三，偶尔肥胖顽固，但食疗减肥期间，瘦身速度比减肥药快

这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

蜂蜜姜汤的方法

姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是错误的，效果不好。

①早上一定要喝一杯蜂蜜姜汤，记??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

②控制油和盐的摄取，这种东西吃得太多会影响体质

③独特的蜂姜饮食疗法改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐必须合作

④饮食必须慢慢咀嚼，吃8成饱。

生姜、胡椒等辛辣食品，具有提高人体基础代谢功能的作用。因此，生姜蜂蜜加红茶具有一定的减肥作用。但是，如果不和少食入结合的话，只用生姜蜂蜜加红茶，很多时候很难达到满意的减肥效果。

茶也不适合每个人。从中医的角度讲，生姜是辛、温药物。所以红茶蜂蜜+姜，不适宜于体质热性的人喝，且以冬天喝较为适宜。