妇科疾病是什么？吃这5种食物可以预防

妇科疾病经常困扰女性的健康，尤其是一些妇科疾病，对女性的生活有很大的影响，那么什么是妇科疾病呢？妇科疾病的预防除了规律的工作和良好的生活习惯、心情等因素外，还能如何预防呢？

常见妇科疾病:

1、阴道炎

阴道炎是妇科门诊常见疾病。道炎临床以白带性状变化和外阴瘙痒灼痛为主要临床特征，性交疼痛也常见，感染尿道时有尿痛、尿急等症状。常见的阴道炎有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎。

2、宫颈糜烂

宫颈糜烂是女性的多发病，大约有20%以上的女性患有这种病。宫颈糜烂与宫颈癌有一定的关系，但并不是必然的因果关系。宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种现象，表现为宫颈口周围有鲜红色或粉红色斑点。慢性宫颈炎多发生在已婚妇女，但未婚无性生活史者也可发生。

3、月经失调

又称月经失调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。

4、乳腺囊肿

又称为乳汁淤积症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。

妇科疾病如何预防？

一、预防阴道炎:吃大蒜

大蒜中含有大蒜素、大蒜辣等物质，是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，能抑制白念珠菌在阴道内过度生长和繁殖，喜欢大蒜的女性不易患霉菌性阴道炎。

二、预防宫颈癌:叶酸

女性适量补充叶酸，服用叶酸补充制剂，摄取丰富叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，有效预防和减少宫颈癌的发病率。

三、预防贫血:补铁

女性由于月经和生育等因素，很多女性都有轻度的缺铁性贫血，贫血使女性的颜色变差，头晕。缺铁性贫血患者应多吃动物肝、牛肉、鱼和芹菜、青菜、蔬菜等含铁多、易吸收的食物。

四、预防乳腺疾病:吃甜瓜、海带

现代女性压力大，在职场奋斗的同时也要兼顾家庭，调查显示，70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。预防乳腺疾病可以多吃有行气通络、化瘀散结效果的食物，多吃甜瓜。中医认为甜瓜是甘凉的产品，进入肺、肝两经，具有凉血解毒、通过活络的效果。此外，海带中含有大量碘，可刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵巢过滤黄体化，降低体内雌激素水平。

五、预防卵巢癌:补钙

据调查，摄取足量钙的女性比摄取钙少的人患卵巢癌的概率减少54%。充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散，因此女性要注意适当补充高钙的食物，每天坚持喝牛奶和牛奶制品，特别是闭经后女性和老年女性每天的钙摄入量要达到1000毫克。