四种药膳养颜活血滋阴
女性营养饮食编辑
博禾医生
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药膳是中医的延续，是我国特有的烹饪饮食！药膳的种类很多，功能也不同。许多女性同胞关心自己的脸，今天介绍四种可以美容养颜的药膳。
1:红花山楂蛋糕
材料:红花15克，山楂500克，冰糖500克
方法:红花加入适量的清水，煮汤，隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却后凝结成块，切成大小合适的块状即可食用。
红花山楂糕具有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量发售的季节，与冰糖一起煮，滋阴润肺，具有开胃消食的作用。
2:桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法:炒核桃后，磨成粉状，和百合、麦片煮成粥吃即可。
桃仁百合燕麦粥可作为日常三餐食用，有养阴养血的功效。
3:桑葚红花饮
材料:桑葚20克，红花10克
做法:桑葚和红花分别用清水浸泡后，加入适量的清水，一起煎，取汁饮用即可。
桑葚红花饮可以养血养血，只要你每天煎一剂，然后分几次不定时饮用，当然热饮，绝对有意想不到的效果。
4:菊花猪肝汤
材料:猪肝500克，汤1000克，鸡蛋3个，菊花10克
制作方法:清洗猪肝，切成两半，去除其中筋膜等，用刀背撞泥，加入适量的汤和鸡蛋清、料酒等调味料，充分搅拌均匀后，放入容器，隔水蒸熟。蒸煮过程中，撒上新鲜菊花。猪肝蒸熟后，烧开剩下的汤和调味料，调整，放入有猪肝的容器中即可。
菊花散风清热，平肝明目，调节血脉。菊花和猪肝组合成汤菜，有滋养肝血、养颜明目的效果。
四种药膳，效果齐全，味道好，还在等什么？赶快行动起来吧！为了更好地度过秋天，为了更好地储存冬天的能量，大家可以好好研究以上4种药膳方面，绝对有价值的效果。
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