吃什么可以暖宫？ 四款暖宫食疗让你远离宫寒

说起宫寒，部分身体瘦弱，四肢经常冰冰凉凉的妹子可能要注意了。被宫寒盯上的话，来阿姨会痛经，肚子冷，严重的话会有血块。作为一个女孩，你应该经常吃一些温暖的食物。小编将向你介绍。

黄芪枣枸杞茶

材料:黄芪15g、枸杞15g、枣15个、蜂蜜适量

制作方法:将食材浸泡洗净，在砂锅里加水，加入黄芪、枣、枸杞，用大火烧开。然后，用小火煮一个小时就可以了。用过滤器过滤茶汁，加入蜂蜜混合均匀饮用。

宫廷暖宫汤

材料:鹿茸粉0.5克，冬虫夏草1根，鸡蛋1根，盐少，

制作方法:鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起用水蒸成鸡蛋汤就可以吃了。

效果:该食谱有缓解宫寒的作用，但必须一直吃，坚持。

醋泡黑豆

材料:黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1勺

方法:清洗黑豆。其次，炒锅烧热，加入黑豆。然后，小火炒到黑豆豆皮破裂，散发豆香。盛出炒好的黑豆，冷却。然后，把冷黑豆放进杯子里。倒入陈醋。用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏2天。两天后，取出浸泡过的黑豆，加入蜂蜜混合，冰箱冷藏一天就可以吃了。

韭菜生姜牛奶汤

材料:韭菜500克，姜30克，牛奶250毫升。

做法:先把韭菜洗干净，用刀切小指大小的段落，把韭菜和姜一起放入榨汁机炸。榨汁下锅，锅中，锅中加入牛奶，用年轻人煮就可以了。

效果:有助于温中散寒、健脾养胃、水上腹坠落、腹背疼痛。