女性来月经可以吃这三道菜

女性营养饮食编辑博禾医生

172次浏览发布时间：2021-07-30 16:23:08

女性每个月都要经受月经的困扰，除了生理上的不适，心理上也会变得烦躁。有些女性在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房膨胀、腹胀便秘等一系列精神和身体症状，影响日常生活和正常学习、工作，医学上称这种情况为经前期综合征。与其痛苦，不如把悲愤变成食量。接下来，小编分享女性生理日的三道菜。

乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:把鸡洗干净，去除污垢，把药放入鸡腹用线缝合，放入砂锅煮，去除药渣，肉喝汤，分2~3次服用。月经前每天服用l剂3~5次。

效果:健脾养心，益气养血适用于血气不足月经少、颜色淡、头晕、心悸、颜色萎黄、腹部空荡荡、舌质淡红、脉细。

母鸡叶汤

材料:老母鸡1只，叶15克。

做法:洗老母鸡，切块，和叶子一起煮汤，分2~3次吃。月经期间连续服用2~3剂。

效果:补充空气摄取血液，适用于健脾宁心的体虚不能摄取血液，月经过多，心悸动摇，失眠多梦，腹冷痛少，舌淡脉细。

当地烤羊肉

材料:羊肉500克，当归、当地各15克，干姜10克。

做法:羊肉洗净，切块，放入锅中，加入洗净的药物和酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉腐烂，可常服。

效果:温中补虚、益气摄血的气虚月经量多的月经量多、颜色淡、颜色无华、神疲劳短、懒惰、舌质淡、脉弱无力。

女性来月经可以吃这三道菜

延伸阅读

相关问答 头条推荐

月经剩一点血带套同房可以吗？

北京去哪里治疗月经不调 北京治疗月经不调哪家医院有名

北京去哪里治疗月经不调好 北京治月经不调医院哪所好

上海哪里治疗月经不调 上海治月经不调的医院哪所好

北京哪里治月经不调 北京治月经不调哪所医院好

北京哪治疗月经不调好 北京哪所医院能治疗月经不调

北京哪里治疗月经不调比较好 北京哪个医院治月经不调最好

北京哪里治疗月经不调效果好 北京哪个医院月经不调治得好

北京什么地方能治月经不调 北京哪家治月经不调的医院好

北京去哪里治疗月经不调好 北京哪所治疗月经不调的医院好

北京哪里可以治疗月经不调 北京治月经不调哪个医院专业

北京哪里治疗月经不调比较好 北京治月经不调的医院有哪些

上海哪里治月经不调治得好 上海治疗月经不调哪家医院有名

上海哪里治疗月经不调效果好 上海可以治月经不调的医院有哪些

上海到哪治疗月经不调最好 上海专治月经不调的医院有哪些

北京治疗月经不调去哪里好 北京治疗月经不调医院哪家最好

上海哪里能治月经不调 上海专业治月经不调医院哪家好

上海到哪治疗月经不调最好 上海治疗月经不调医院哪里正规

上海到哪治疗月经不调最好 上海哪所医院治月经不调好

北京哪里治月经不调最好 北京治疗月经不调去哪家医院好

专家观点

健康视频

最新推荐

相关问答头条推荐

北京去哪里治疗月经不调北京治疗月经不调哪家医院有名

北京去哪里治疗月经不调好北京治月经不调医院哪所好

上海哪里治疗月经不调上海治月经不调的医院哪所好

北京哪里治月经不调北京治月经不调哪所医院好

北京哪治疗月经不调好北京哪所医院能治疗月经不调

北京哪里治疗月经不调比较好北京哪个医院治月经不调最好

北京哪里治疗月经不调效果好北京哪个医院月经不调治得好

北京什么地方能治月经不调北京哪家治月经不调的医院好

北京去哪里治疗月经不调好北京哪所治疗月经不调的医院好

北京哪里可以治疗月经不调北京治月经不调哪个医院专业

北京哪里治疗月经不调比较好北京治月经不调的医院有哪些

上海哪里治月经不调治得好上海治疗月经不调哪家医院有名

上海哪里治疗月经不调效果好上海可以治月经不调的医院有哪些

上海到哪治疗月经不调最好上海专治月经不调的医院有哪些

北京治疗月经不调去哪里好北京治疗月经不调医院哪家最好

上海哪里能治月经不调上海专业治月经不调医院哪家好

上海到哪治疗月经不调最好上海治疗月经不调医院哪里正规

上海到哪治疗月经不调最好上海哪所医院治月经不调好

北京哪里治月经不调最好北京治疗月经不调去哪家医院好