长期过性生活有什么好处?女人房事后吃什么能补身体？

性生活是夫妻双方的生理需求，通常每周应该有2~3次性生活，但很多女性在性生活后感到全身无力，没有精神，女性做爱后吃什么能补充身体呢？

女性房事后吃什么能补身体？

1、喝一杯温牛奶

晚上性生活后要注意休息，喝一杯温牛奶，补充身体所需的水分，同时具有镇静、催眠、滋阴的效果。

2、喝一杯猕猴桃汁

由于女性尿道短，性生活时容易引起细菌入侵，诱发尿道炎。性生活后喝一杯猕猴桃汁，不仅可以降低尿道中的细菌数量，同时也具有美容的功效，能够有效冲刷尿道中的细菌，防止尿路感染。

3、喝一杯胡萝卜汁

胡萝卜汁中含有丰富的维生素a和维生素b2，能够防止阴道出现干涩的情况，性生活后喝一杯胡萝卜汁，能够让阴道变得更加润滑，同时也可以促进肾上腺素的分泌，提高了肝脏的解毒功能。此外，橙汁、橙汁、芹菜汁也可以选择同样的效果。

4、喝一杯生菜汁

生菜中含有丰富的维生素e，维生素e可防止女性功能衰退，增加雌激素浓度，防止老化。此外，维生素E还能防止早产和流产，提高女性的生育能力。

女性性生活的好处是什么？

1、保持头脑年轻，延缓衰老

女性适当的性生活可以防止大脑早衰，促进身体新陈代谢，提高记忆力。同时，适当的性生活也能调节胆固醇，提高骨密度，防止钙流失，缓解骨质疏松症的发生。

2、减少皮肤病的发生，缓解疼痛

适当的性生活可以加快血液循环，提高新陈代谢速度，使皮肤更加纤细光滑，同时预防皮肤病。性爱能够刺激大脑的中枢神经，可以缓解疼痛。除此之外适当规律的性生活能让女性保持愉悦心情，放松身心，且可以提高工作效率。

温馨提示

虽然性生活会给身体带来好处，但是不能过于频繁，一周保证2到3次的性生活即可，女性一定要注意性生活的卫生，避免有多个性伴侣，尽量使用安全套的方式来避孕，不能乱使用避孕药，不然会给身体带来严重的影响。