月经期长且频繁怎么办？

月经期长且频繁可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经期长且频繁可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、甲状腺功能异常等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌。饮食上注意营养均衡，适量补充富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏，预防贫血。避免生冷辛辣刺激食物，减少咖啡因和酒精摄入。适度运动如瑜伽、散步可促进血液循环，但避免剧烈运动。

2、药物治疗

在医生指导下可使用止血药物如氨甲环酸片、酚磺乙胺片帮助减少出血。对于内分泌紊乱引起的月经异常，可能需要使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节月经周期。存在贫血时可配合服用琥珀酸亚铁片等铁剂。所有药物均需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。

3、中医调理

中医认为月经不调多与气血不足、肝郁气滞有关，可在专业中医师指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理。针灸治疗选取关元、三阴交等穴位也有助于改善症状。日常可饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶等药膳辅助调理，但需注意体质辨证。

4、激素治疗

对于激素水平异常导致的月经紊乱，可能需要使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节子宫内膜。更年期女性出现异常子宫出血时，医生可能会建议结合雌激素治疗。激素类药物需严格监测使用，避免擅自停药或更改方案。

5、手术治疗

当存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病且药物控制不佳时，可能需考虑宫腔镜下子宫内膜息肉切除术、子宫肌瘤剔除术等手术治疗。对于无生育要求且症状严重的患者，医生可能会评估子宫切除术的可行性。所有手术方案需由专业医生全面评估后决定。

月经期长且频繁期间要注意会阴清洁，勤换卫生巾避免感染。记录月经周期和出血情况，就诊时提供给医生参考。保持情绪稳定，避免精神压力过大。如出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应及时就医。治疗后需定期复查，监测子宫内膜情况和激素水平变化。饮食上可增加蛋白质和维生素摄入，帮助身体恢复。