女性过了30 要注意生理日的变化

女性在二十岁的时候，总是脸色焕发，精力旺盛，但是有些女性过了三十岁身体就开始出现小问题，好朋友总是迟到，每次来都有可能达到六七天。为什么呢？

状况:本来可以计算的生理日已经不准时了。

经期数据:月经频繁，出血量多，出血期长，可能达到6~7天。

荷尔蒙:荷尔蒙分泌变化，情绪变化起伏。

可能的痛苦:经前综合征和出血量大对很多女性来说，经前综合征从30多岁开始。月经前两周，膨胀、头痛、背痛、容易生气、抑郁、不安、疲劳等症状也有可能感觉到。经前综合征的原因非常复杂，不仅与激素有关，而且控制感情的大脑化学物质的变化，如复合胺、多巴胺可能是原因。

专家提醒:一些抗抑郁药物可以通过调节大脑化学物质来缓解这些症状。但是，如何服用，什么时候服用这些药品，首先需要咨询医生，出现头痛、容易生气的症状时，可以试试草本疗法。银杏可以激发黄体生成激素的分泌，这种激素可以激发黄体酮的生产，促进排卵。

除此之外，多摄取钙也能缓解经前综合征的不适症状，如果经期出血量过大，可能是因为没有排卵，身体没有分泌黄体酮，子宫内膜不再生长，子宫内膜继续生长，经期出血量很大。医生建议:补充黄体酮，每天喝亚麻油也有帮助。亚麻油含有脂肪酸，有助于排卵。

如果经期出血量(可能导致贫血)过大，或者本来规律的经期不规律，可能是纤维瘤、息肉、子宫内膜异位，需要立即就医。