早泄是因为龟头敏感?请告诉我四个步骤来降低敏感度

夫妻保健编辑 健康小灵通
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关键词: #早泄 #龟头

对于早泄的男性来说龟头敏感,即使受到性刺激也会提前射精,性生活不协调,不能享受性生活带来的喜悦,如果想延长射精时间,就应该降低龟头的敏感度。

早泄是因为龟头敏感吗?教你4个步骤降低敏感度!

第一步,勃起

阴茎未勃起时用手抓住龟头周围,10秒后重复10次。也可以抓住龟头周围做拉长旋转的运动,顺时针和逆时针各做10次,会明显的感觉到部分阴茎已经勃起。当阴茎勃起时阴茎处于充血状态,若是得不到充足血液供应时影响训练的效果。应该注意的是,捏龟头时不要太重,否则会导致手淫

第2步、预热

把热毛巾敷在阴茎和睾丸部位二分钟,然后把双脚放在40℃左右的热水里泡脚,不停的加热水,坚持10分钟左右。这样能加快阴茎中血液的流通速度,扩张了阴茎的血管,增长阴茎的尺寸。另外,也可以用热水浴加热,水温控制在52℃,超过腰部,持续洗10分钟。

第3步、用食指和拇指来挤压

用手轻轻的握住阴茎,使用食指和拇指形成环状套在阴茎根部把血液全部挤向龟头部位,然后使用中指无名指及小拇指按照顺序来施加压力5秒钟,若是感觉到疼痛或者不适要立即停止。食指和拇指形成环状直接套在阴茎根部,能把所有的血液全部锁在阴茎里面,防止向身体的外部流。

第四步,用中指按住

食指和拇指做成环状后,不动,按住中指,将所有血液按在龟头部分,按住5秒后按顺序按住无名指和小指,重复5次,使龟头膨胀。施加压力的时候力度不能过大,当有明显疼痛时马上停止。

温暖的提示

尽量不要穿紧身裤。否则,把阴茎包起来,提高敏感度,建议选择宽松通气的四角内衣,给龟头一定的摩擦,降低敏感度。另外也可以通过裸睡的方式来降低龟头敏感。对于包皮过长或者包茎的男性,做完手术之后要经常使用手外翻包皮,把整个龟头全部露出来,长时间下去能让外翻包皮定型,防止脱落。平时要注意饮食卫生,学会减轻压力,夫妻双方多沟通,身体过度劳累时避免性生活。

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