激情之后腰酸腿痛？也许有点肾虚

性就像运动一样，挑战运动的伸展极限，性爱后如何解决这样的身体疼痛？

激情之后，有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。事实上，这通常只是肌肉疼痛，与跑5000米后的疼痛相同。

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，很多人从事自己不舒服的运动，偶尔进行高强度的运动后，肌肉疼痛等不舒服的感觉，运动后1、2天就会发生。

同样，性爱这项运动也会产生这种痛苦。进行性活动时，心脏向身体各部位大量供血和供氧，肌肉活动使血液通过静脉回到心脏，运动突然停止，血液停留在周围，肌肉僵硬、酸胀等不适。

郭军说，这些都表明我们的性生活必须用力。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚，肌肉等外周滞留的血液，可以使用活血的药物和非药物疗法，如按摩针灸等辅助代谢。

同时，另一方面也说明了一个充满了爱的“前戏”和性生活后温存的爱抚其实也是一种非常重要的性养生，就好比一项体育运动之前的热身和运动之后的拉伸放松一样。