六习惯避免私处有异味,三食物防止妇科疾病

夫妻保健编辑 健康小灵通
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关键词: #妇科 #食物

特别是在天气干燥热的时候,女性有时会感到不舒服,阴道不会发出不愉快的味道。这种恶臭的出现一般是阴道感染引起的。其实,在各种细菌活跃的炎热季节,女性朋友们只要注意卫生,就能完全避免阴道炎的发生。

一、定期妇科检查

专家提醒女性朋友,有性生活的女性每年至少要做一次全面的妇科检查,妇科检查可以帮助女性发现自己没有发现的妇科疾病,发现疾病后及时治疗,避免阴道炎、宫颈炎等进一步恶化导致不孕、炎症上升感染,甚至宫颈癌变等更严重的后果。

二、自我检查

正常白带无色无味,女性发现自己的白带呈黄色或绿色脓性液体、米水样品、腥味或其他异味、血液等,应立即到正规医院进行专业检查,接受目的治疗。

三、选择舒适的内裤

专家表示,无论是经期还是平时,女性的私处分泌物都会有一点气味,这是身体的天然味道,属于正常现象。夏天炎热,出汗多,适合细菌繁殖。内衣紧张,质地差的话,味道恶化。

四、平日不使用卫生垫

有些女性朋友担心白带弄脏内衣,不想洗内衣,平日总是使用卫生垫是不好的。不是经期,尽量不要用卫生垫,每天晚上用清水洗外阴,换内衣。另外,不要用各种药液清洗阴道。相反,会破坏阴道的内环境,发生阴道炎。

五、不要穿紧身衣

不要穿紧身衣和牛仔裤等紧身衣,不要穿紧身衣,要选棉内衣。

六、注意饮食

注意避免辛辣刺激性食物,适度摄取含乳酸饮料,如酸奶等有助于维持阴道酸性环境。通常尽量不要服用抗生素,以免破坏阴道正常菌种的平衡。糖尿病患者应注意血糖控制,因为血糖过高有利于霉菌生长,容易导致阴道炎复发。

3种食物预防妇科疾病最有力

吃大蒜,预防霉菌性阴道炎

经常吃大蒜的女性不容易患霉菌性阴道炎。由于大蒜中含有丰富的蒜素、蒜辣素等物质,具有较强的杀菌作用,以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

吃红色蔬果,防妇科肿瘤

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似功效。

吃全麦食品和海带,防乳腺病

一项研究发现,育龄女性多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺类疾病。

海带中含有大量碘,可刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促进卵巢过滤黄体化,降低体内雌激素水平。

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