滥用抗生素会导致月经不调？小心4大因素引发月经不调

1、便秘

有便秘的女性，直肠因大便积累而膨胀，宫颈向前移动，子宫向后倾斜。如果女性长期便秘，子宫经常保持在后倾位置，会导致月经失调和腰痛。

积极预防便秘。每天早上空腹喝蜂蜜和香油，平时多吃牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁。

2、滥用抗生素

有些女性平时无论大病还是小病，都喜欢用抗生素药物治疗。但是，专家指出，滥用或频繁使用抗生素会导致女性月经失调，导致不排卵甚至闭经。

经常锻炼身体，提高自己的免疫力。不要滥用抗生素。使用时必须遵从医生的指示。

3、蹦迪

很多年轻女性喜欢蹦迪，很开心。但是，长期以来，在迪亚震耳欲聋的音乐环境中，不仅会损害听力，还会引起月经失调。

减少去迪的次数，缩短每次来迪的时间。

4、吸烟

烟中的尼古丁可以降低性激素的分泌量，妨碍与月经相关的生理过程，引起月经失调。每天吸一包以上的女性，月经失调的概率是不吸烟的女性的3倍。

坚决戒烟。适量补充维生素c，减少吸烟对身体的危害。平时多吃含有维生素c的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素c片。