经期腹泻有妙计 每天晚上都可以浸脚

中医建议经期腹泻是血气不足引起的，有这种情况的女性合理休息，不要熬夜，不要喝冷饮，多吃枣桂圆，每天晚上都可以浸脚。

中医治疗女性经期腹泻的方法，有些女性到了经期腹泻。为什么呢？中医认为女性经期腹泻，主要是血气不足引起的，这是月经病的范畴，被中医称为腹泻。那么，女性如何防止经期腹泻呢？介绍五个小把戏。

妙计1:早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防月经期间腹泻。

妙计2:拒绝冷饮，控制冷食摄入。冷饮刺激胃肠，月经期间腹部容易感冒，喝冷饮会加霜。

妙计3:每天晚上泡脚。脚上有很多穴位，每天晚上浸泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，浸泡脚后，可以进行脚底按摩，有助于脚的保温。

妙计4:多吃枣、桂圆，多喝糖水。女性在经期应该适量吃补血的食物。

妙计5:吃季节性蔬菜水果。

水果营养丰富，可以补充各种营养，但需要注意的是，最好吃季节性的水果，不要吃季节性的水果。