女性安全期安全吗？女性的安全期是怎样自我测量的？

安全期是一种历史悠久的避孕方法，它看起来100%纯天然又没有副作用，似乎是很不错的选择。但是很多人对种避孕方法存在一定的疑问。那么，女性安全期安全吗？女性安全期如何自测呢？

女性安全期安全吗？

的回答是，计算安全期似乎没有副作用，但受生理周期变动等诸多不确定因素的影响，避孕效果不可靠，一点也不能说是安全。

安全期的原理听起来很可靠，但实际上没有理想的状态，计算面临很多困难。

我们经常听到的安全期计算法是前七后八和前三后四这样简单的估算，但只是根据最近的月经周期来计算。为了准确地计算这种算法，女性的生理周期必须像时钟一样准确。而事实上，并不是所有女性都会规律地排卵，即使是规律排卵的女性，她们的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动，实在难保完全准时。因此，这样的计算会带来很大的误差。

为了减少这种误差，还有一些比较准确的安全期计算方法，如奥吉诺公式。该方法应记录最近6-12个月的月经周期，选择最长和最短周期的数值作为重要参数计算安全期。月经周期的定义是从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天。

这种方法比简单的估算更可靠。因为多个周期的最长和最短值似乎平定了周期的变动。但是，使用起来很麻烦，而且即使这样也逃不出不确定性的影响，计算周期几乎是小概率事件。靠安全期避孕，基本是拼运气，攒人品。

此外，其他一些因素也可能影响安全期的计算。安全期一般是根据女性自己观察到的月经周期来计算的，其实阴道出血并不一定是真正的月经，也可能是排卵期出血等其他情况。如果非月经出血错误地计算月经，安全期也不能计算。

女性安全期如何自测？

1、中间痛法

在两次月经中间，下腹有疼痛感，恰好相当于排卵前的时间，称为中间痛。有专家调查后称，97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此如有感觉中间痛，则可以判断24小时内会排卵，但仅有不足20%的女性有中间痛。

2、基础体温法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3~4天和后5~7天不性交。

3、宫颈粘液法

这种计算安全期的方法是根据排卵时女性内分泌物增加的基本常识，通过显微镜观察内分泌物粘液的变化来确定安全避孕期。医院妇科检查，精度高。

4、阴道分泌物的变化观察法

女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律变化。排卵期粘液越来越多，阴道内有湿润感，粘液清晰，粘液可拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。