女人的耳朵怎么保养？ 7招让你耳朵更健康

耳朵是人们的重要器官之一，但很多人忽视耳朵的维护，可能会陷入清洁耳朵的误，耳朵应该怎样维护呢？

减少耳机噪音

耳机似乎是细菌繁殖的沃土，但实际上危害性最大的是噪音。Spiegel博士强调，头戴式耳机能够导致严重听力丧失问题。太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤，所以降低声音分贝更安全一些，而且别总用那些入耳式耳机来取代听力设备。

戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

注意外耳清洁

我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵后面，看不见，也没有人注意到，经常留下很多污垢，所以建议清洁自己的外耳部分，特别是耳朵后面

拔双耳

两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。

不要忽视听力问题

与眼睛视力、嗅觉、味觉不同，听力下降的表现形式不被注意，容易被忽视。毕竟，感染、炎症和血液供应不足可以在短时间内影响听觉。专家建议及时就医，并使用测试听力的专业设备测量听力。

滴白醋

加热人体体温的白醋滴几滴，外用酒精和白水混合液体，自己用注射器冲洗。或者在每次洗澡前10分钟，将氧化氢滴入耳朵，洗澡时可以洗掉液化的耳垢。每月做一次。

按摩耳朵

耳朵保健经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。