补肾要多久才能补好？补肾有哪些妙招？

肾虚就是肾脏的精气阴阳不足，一般是指肾脏出问题了。肾虚的种类有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状是腰酸四肢无力，四肢怕冷，严重浮肿的肾阴虚的症状表现为热，主要是腰酸无力、干燥热、手掌脚心发热、不可思议的盗汗、出汗和耳鸣等，严重的是功能下降性冷淡的阳痿早泄或不育。

一般而言，引起肾虚的原因主要是由于平时房事过度、频繁手淫、压力过大、思虑过度、肝气郁结等，也与平时饮食不规律、营养单一有光，这些因素都可能会导致出现肾虚现象。在出现肾虚的症状的情况下，就需要到医院里的中医科检查一下，如果判断肾阴虚导致的，就可以通过服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物滋阴补肾清热治疗。如果是肾阳虚导致的，则可通过服用金匮肾气丸、肾宝片、金水宝胶囊为肾壮阳调理治疗。

一般补肾的时间主要根据个人情况来判断，阴虚或阳虚单一的情况下，调整1~2个月即可，症状严重的情况下调整3~6个月。如果是阴阳双虚，可能需要阴阳双补调理，在服用药物本身的情况下，平时也要适当节制性生活，避免手淫等不良行为。在服用药物的时候不能喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞、淮山等食物的有助于补肾。此外，一定要保持心情愉悦，多锻炼身体，适当的节制性生活，可以减少肾虚的发生，有助于增强体质。