为什么肚子里老是胀气？如何缓解腹胀？

肚子胀医学上称为胃肠膨胀，是消化不良引起的一系列症状的总称，为什么腹胀？又应该如何缓解肚子胀气呢?

肚子胀气，在临床上会有嗳气，腹胀、腹痛、以及放屁等症状，主要是由于胃肠道的功能主要是进行食物的消化和吸收，经过胃肠壁的蠕动，在消化酶的促进作用下，从而会使营养物质吸收，但是胃肠道有时候的工作并不能够顺利进行，都会有消化不良或者是腹泻等症状，但是如果症状比较严重的话，会影响人们的日常生活和工作。那么，肚子膨胀的原因是什么？

原因1、胃肠疾病引起的腹胀，如急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、幽门梗阻、胃癌、胃溃疡等疾病引起的腹胀。人体肝胆胰腺疾病、肝硬化、慢性肝炎等疾病也伴有腹胀的症状。

原因2，人体吃饭时空气进入人体腹胀，其次，人体紧张，生活规律紊乱，消化不良。

原因三，人体肠胃病变和肿瘤也会引起腹胀的症状。

原因四，由于人体消化不良，吃太多纤维素的食物会导致肠道正常蠕动，产生腹胀的症状，也可能是抗生素的应用导致肠道正常菌群失调。

缓解腹胀的方法如下。

方法1，养成良好的生活习惯，饮食习惯，饮食少，按时饮食，不要暴饮暴食，注意营养平衡，每顿饭吃七分饱，不要吃太多刺激的食物和辛辣的食物。

方法二、可用药物治疗，可用西药治疗，当然应在医生指导下进行。

方法3，到正规医院进行全面检查，排除疾病引起的腹胀症状，进行具体的目的治疗。

方法4、平时不要吃豆类、蔬菜、黑麦、无花果、甘蔗等食物。你可以多喝粥汤等食物，每天吃点醋。

方法5、采用食疗方法，可喝橘皮茶、山楂麦芽汤。这可以缓解人的肚子胀气以及食欲不振，积食消化不良的征兆。

总而言之，对于肚子胀的症状应该首先去医院做个检查，排除不是由于疾病所引起的症状，以免耽误病情的治疗，再对症下药，这样子会给身体健康带来好处。