鼻子不通气吗?八招使鼻子流畅

健康科普君 编辑
博禾医生 | 女性部位保健
215次浏览

关键词: #鼻子 #鼻子不通气

小编推荐几招秋季养生小贴士,帮你打通“空气加工厂”,有效预防鼻炎,鼻塞等病症,塑造一个可爱又健康的鼻鼻。

鼻子为什么会不通气?

鼻子不通气,简称鼻塞或鼻塞。不是独立的病,只是症状。

鼻炎、鼻窦炎可使鼻腔粘膜肿胀或肥大,特别是中、下鼻甲肿胀和肥大,可与鼻中隔离,鼻涕量多粘度增加,或由于典型的鼻涕千干痴而积聚在鼻腔中,堵塞鼻腔,影响呼吸。

躺下睡觉鼻子不容易堵塞

一般人喜欢侧身睡觉,但右侧卧床时右鼻子堵塞,左侧卧床时左鼻子堵塞,体位变化,例如平床时鼻子堵塞。为什么会出现这种现象?

这是血液重力作用的结果。所谓血液重力作用,可用下述试验来证明。请你一臂高举、一臂下垂,半分钟后,将双手立即平放,加以比较,就可看出它们的皮肤颜色有差异。上举臂的肤色苍白,下垂嘴则充血发红。这就是血液重力作用的结果。俗话说“水往低处流”,血液也一样。卧床不起的鼻甲在下面,淤血膨胀,感到堵塞,上面的鼻甲血量比较少,所以很顺畅。

8个小妙招让你鼻部畅通无阻

1、避免刺激

尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。由于过多的不良刺激,可以影响鼻粘膜的功能,导致嗅觉障碍。鼻腔温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,对鼻粘膜的功能有不良影响。

提示:减少空气混浊、污染严重的场所,必要时使用口罩。

2、不要抠鼻子

经常用手指抠鼻孔,不雅观,也是不良卫生习惯,鼻毛脱落、粘膜损伤、血管破裂引起出血。抠鼻孔会感染鼻腔,严重的话会危害大脑的健康。过于干燥和污染的空气会限制鼻子的除尘运动,纤毛脱落,抗菌能力下降。容易患感冒、鼻窦炎等疾病。

小贴士:室内应经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛也是不良习惯,会削弱鼻腔防御功能。

3、经常清洗鼻子

无论什么季节,都提倡用冷水洗脸,清洗时适当按摩鼻子,改善鼻子内的血液循环,提高防寒能力,减少感冒的机会。此外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的快速康复。

4、不能随便剪鼻毛

有些人感到鼻毛恶心影响形象,所以剪掉它。鼻毛是吸入空气的第一道防线,它具有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用,不能随剪掉。

5、用正确的方法流鼻涕

感冒后,经常伴有鼻塞流鼻涕等症状。鼻涕需要去除的时候,不要用力同时抽鼻翼。

小贴士:用柔软的手法,首先要在另一边呛到。防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引起急性中耳炎。

6、鼻部按摩保健方法

患者首先将双手的大鱼摩擦到发热,贴在鼻梁的两侧,从鼻根到迎香穴反复摩擦到局部感热感,或者用双手食指在鼻梁的两侧按摩20~30次,使表里变热,早晚各一次。

7、不要随便滴鼻水

鼻炎患者和健康人员,不要随便滴鼻水。否则,鼻腔粘膜可能会破坏,影响鼻子的生理功能。

8、防治痘痘

鼻子上长痘痘会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止痤疮的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。

提示:平时多吃蔬菜,大便顺畅,不吃刺激性强的食物,不喝酒。鼻子周围的痘痘和痘痘,不要用手挤,以免造成不良后果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

颈椎病头晕站不稳需要吃什么药 肩周炎持续高烧需要吃什么药 脖子疼颈椎病吃什么药 颈椎病有头痛吃哪些药 轻度脑震荡后遗症用什么药 做了脑血肿手术脑萎缩用什么药 胸筋膜炎吃哪些药 腰椎间盘突出五个月吃哪些药 骨质增生骨性关节炎吃哪些药 肩周炎手麻脚麻吃什么药 全身脉管炎需要吃什么药 脑萎缩硬膜下积液吃哪些药 两侧额部硬膜下血肿用什么药 膝盖关节骨质增生吃什么药 轻微脑震荡吃不进去东西用什么药 肘骨关节病需要吃什么药 老人CT蛛网膜囊肿用什么药 车祸脑出血用什么药 包皮炎具体危害有哪些 术后补血能喝哪些养生茶 踝关节红肿痛的原因 初生儿脑瘫的原因 胶质瘤术后一直发烧用什么药 化疗后静脉炎擦哪些药 脑胶质瘤术后半年复发用什么药 6岁远视眼的原因 眼睛遇到烟睁不开眼怎么办 戴眼镜后眼睛无神怎么办 如何检查是否有风湿关节炎 眼睛角膜炎能吃海鲜吗 安和雅心舒营养包辅助降血脂的营养品怎么样?安和雅OmniLipo复合鱼油软胶囊深度解析 婴幼儿低敏奶粉选购指南,全乳清配方适配日常防护喂养场景 高尿酸痛风人群 2026 选油全指南 杀幽门螺杆菌的四联药是什么药 无糖可乐热量是多少?2026年可口可乐无糖热量解读与无糖饮品科普指南 儿童有过敏性鼻炎吃什么药 吃紧急避孕药有哪些危害 胃酸要吃什么药 热炎宁合剂的用药注意事项 通过中药调理能祛斑吗