干燥的秋天 眼睛保湿6小贴士

秋天我们确实感到凉爽，但秋天的干燥气候总是眼睛干燥，水分不足。

眼部皮肤最敏感

医生说，秋冬季节皮肤容易干燥，应注意保湿。眼睛是最脆弱最容易老化的地区，周围的皮肤又薄又敏感，秋天应该更加照顾。此外，由于这个季节风沙大，紫外线强，人们应该更好地滋润和保护眼睛。

医生特别指出，天气越好，秋天越爽快，紫外线也越强，紫外线的伤害不容忽视。

中医建议：

1、秋天给眼睛保湿很重要，眼部周围的皮肤可以通过防护霜等进行呵护。

2、眼球保湿可以通过一些不含防腐剂的保健药水来帮助，具有很好的清洗和润滑作用。

3、为了阻挡风沙，人们还可以选择防尘眼镜，一般情况下人们平时佩戴的太阳镜也可以，这样还可以防止紫外线的伤害。但是切忌在选择眼镜时只注重时尚而选择太小或者颜色过深的眼镜。

4、饮食上，秋天应多注意补充一些对眼睛有益处的食物，如胡萝卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。

5、平时工作学习时，也可以多做眼睛保健操，促进眼睛血液循环，不仅容易排出眼睛分泌物，还具有良好的调节作用。

6、长期感到眼睛干燥时，应尽快到医院检查眼睛干燥等疾病。