远离阴道炎 拒穿化纤内裤

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博禾医生 | 女性部位保健
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关键词: #阴道 #阴道炎

阴道炎的感染途径有很多,有性感染、公共浴池、游泳池等外来感染的病原体,也有自己清洁的原因。不管是什么原因,都要注意阴道炎的护理。

从病理原因来看,个人不良卫生习惯,如每天使用卫生垫、经期性生活和宫腔手术消毒不严格、性生活对外阴和阴部粘膜造成的局部损伤和交叉感染、人流、分娩等妇科手术对宫颈和阴道造成损伤和感染等。长期使用抗生素药物,血糖值上升,血糖值酸度上升,菌类也会引起阴道炎症。一般治疗除口服药外,还有外敷药。

事实上,阴道炎的早期症状是外阴发红、瘙痒、分泌物多、白带多、严重引起疼痛。不理会和过度治疗都不好。因为对阴道的难言之隐,人为无视,早期炎症不受关注。因此,建议妇女每年检查一次。

白带是女性阴道的分泌物,由阴道粘膜的渗出物、宫颈腺分泌物和子宫内膜的分泌物混合而成。正常情况下,正常女性的白带呈白色稀糊状或蛋清状、粘稠、无腥臭 味、量少,因人处于月经周期的不同阶段而有所变化。白带异常、白带异味、白带发黄、白带增多、白带带血、白带呈豆腐渣状等白带症状均是妇科炎症引起的。白带分泌过少要积极治疗。由慢性疾病引起的分泌过少,应在治病同时增强体质,注意补充蛋白、维生素,以增强激素分泌。

一般细菌性阴道炎容易治疗,容易复发,分泌物检查时医生不严重,不做宫腔手术,不必太紧张。

实际上,在育龄女性、性需求旺盛的情况下,阴道炎很常见。但是,如果一年发作多次的话,这不仅是洗澡,换内衣的问题,除了不使用外面的酸性洗液,妨碍正常的生殖道平衡外,还建议性伴侣同时治疗。如果性伴侣有包皮过长的现象,也要和女性一起治疗。如果检测出滴虫呈阳性结果,医生也要求女性性伴侣同时治疗滴虫。衣原体性阴道炎也需要性伴侣同时治疗。只有病原体为细菌和霉菌时无须性伴侣一起接受治疗。

女性如何预防阴道炎

1、内衣

勤奋更换、单洗、晾干、拒绝化纤:女性每天更换内衣。内子不要放在洗衣机里和其他衣服混洗。裤子尽量晾在阳光和干燥的地方。

选择内裤时,虽然现在内衣各式各样,但建议不要选择透气性不好的内衣裤,尤其是化纤类的。选择正规卫生巾、卫生纸。

2、清洁

流水清洗,不使用偏酸性洗液:每天外阴清洗,但不要清洗。不要过度清洁,不要使用偏酸性洗液,这样可以清洁有防御效果的乳酸杆菌。

月经期更要做好外阴清洁。性生活前男女双方都要清洁外阴。避免经期性生活。治疗期间避免性生活,在性生活中使用避孕套防止交叉感染。清洗外阴时,请选择流动的水,不要用盆洗,容易造成污染。

3、治疗

观察白带区分病原体:区分阴道炎的病原体可从观察白带中区分。滴虫性阴道炎表现为白带色灰黄,污浊,带泡沫,有臭味,有时为乳白色或黄白色稀薄液体,

有时为黄绿色脓性泡沫白带。霉菌性阴道炎白带呈水样或凝乳样、软膏样,或豆腐渣样。一般外阴道炎症首选唑类药物如氟康唑、咪康唑等。

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老年痴呆和胆碱有关?医生直言:常喝小米粥,不如吃对关键的6物
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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

二、深海鱼类提供大脑必需脂肪酸

2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

三、豆制品蕴含植物性卵磷脂

3、大豆异黄酮辅助调节代谢

对于不吃肉蛋奶或者对动物性食物有顾虑的中老年人,豆制品是极佳的替代品。豆腐、豆浆、豆干等大豆制品中,同样含有大量的植物性卵磷脂和大豆蛋白。这些成分在体内也能转化为胆碱,支持神经系统运作。此外,豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓