如何判断子宫脱垂程度

子宫脱垂程度可通过医生进行盆腔检查结合POP-Q分期系统来评估。

医生会使用专门的测量工具在盆腔检查中观察阴道和子宫位置，记录宫颈最低点与处女膜缘的距离，同时评估阴道前后壁膨出情况。这种临床检查能够直接了解子宫下移的具体数据，为分期提供基础依据。POP-Q分期系统将子宫脱垂分为四期，第一期代表脱垂最轻微，第四期代表子宫完全脱出阴道。该系统通过测量六个解剖点来量化脱垂程度，包括阴道前壁、后壁和顶端的特定位置。医生还会让患者在检查时做增加腹压的动作，模拟日常活动对盆底的影响，这样能更准确判断在实际生活状态下的脱垂水平。盆腔器官脱垂量化分期是国际公认的评估标准，能够客观反映盆底支持结构的受损程度。

日常注意避免长期站立或负重，保持规律排便减少腹压，进行盆底肌训练增强支撑力，适当控制体重降低腹腔压力，使用子宫托等辅助器具缓解症状。建议出现盆腔坠胀感、阴道口肿物脱出或排尿异常时及时就医，接受专业盆底功能评估，并根据脱垂程度选择个体化治疗方案，包括保守康复或手术干预。