爱美有度 小心透明的肩膀在杀乳房
女性部位保健编辑
博禾医生
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热情的夏天的步伐逐渐接近，街上掀起了裙子吊带的热潮，特别是小吊带、背心和连衣裙，可以表现出女性凹凸的体型和美丽的线条。为了更好地表现美丽，很多女性朋友在内衣上也下了很多功夫。为了不与吊带的吊带发生冲突，胸罩的棉质肩带必须强调换成透明的塑料肩带丰满的乳房和乳沟，更换魔术胸罩，原来的a罩杯在内垫的衬托下变成b，甚至c型cup的束身衣掩盖腰腹的赘肉，穿着不舒服，为了美丽而辛苦是什么呢出乎意料的是，问题发生了。
一、那些你追求的时尚正在侵害你的乳房。
1、小心透明肩带引起颈椎劳损
自从透明肩带问世以后，女性的吊带衫时代就此诞生。而随着女性朋友的追捧，透明肩带也越来越大众，有时候只需要花一两元就能在地摊上买到塑料肩带，配上漂亮的背心，性感级了。但是专家指出，这种透明肩带虽然漂亮方便，却时刻在谋杀女性的健康，首先这种塑料肩带，与棉质肩带相比质量当然要差得多。穿上半身不是松弛，而是紧紧地勒在皮肤里。随着时间的推移，乳房下垂、变形可能会引起肩膀和颈部疼痛。其次，长时间佩戴细肩带会增加肩膀和颈部的压力，尤其是对于上丰满的女性，甚至会导致颈椎损伤。另外，乳房容易下垂、变形等。建议女性选择吸湿透气性好的内衣材料。
2、胸罩过紧容易影响乳腺功能
很多女性为了丰满乳房，经常选择更小的胸罩，加上内垫的魔术胸罩和内衣。但是，胸罩变小，多馀的脂肪受压移位到手臂、肩膀、腋下等部位，导致上臂肥胖、乳房变形。故意挤压高乳房也会影响乳腺功能。据专家介绍，乳腺的腺管、腺体被压迫吸收不良，有可能引起乳腺结节和乳腺炎，孕妇、哺乳期妇女应特别注意。服装对乳房发育的影响更大，可以限制青春期少女乳房的正常发育，使乳房功能退化。此外，穿紧身上衣会明显降低心脏泵血、肺呼吸功能，引起呼吸困难、头晕等不适症状。
事实上，一些欧美国家的女性提倡女性不戴胸罩，防止乳腺癌的发生。这种做法虽然没有根据，但是临床上不适合戴特别紧的胸罩，胸部不能充分伸展，长期以来乳房处于压迫状态，容易发生病变，增加乳腺增生和乳腺疾病的发生。平时正确地佩戴胸罩并不会增加乳腺疾病的发生。
3、化纤材料内衣引起皮肤病变
从纺织品的环境安全性来看，专家认为内衣材料必须具有良好的吸湿性。人体皮脂腺、汗腺有分泌物，内衣不吸湿透气，身体长期处于温湿状态，病原菌易生存繁殖，引起皮肤病变。据介绍，目前许多内衣采用尼龙(尼龙)、聚酯、丙烯酸、丙烯酸、丙烯酸、丙烯酸、丙烯酸等化纤材料，易于清洗，但安全性差，穿着后容易发生红斑、丘疹等过敏反应，严重发生灼热感、瘙痒、皮肤损伤，形成感染、溃烂化脓的结果。
即使是一些外层为纯棉的内衣，也可能在夹层中添加泡沫、塑料或其他辅助材料，影响健康，消费者在购买时要仔细询问和识别。
二、如何拥有美丽的乳房，为乳房建立健康防线。
1、选择合适的乳罩
穿合适的内衣可以形成丰富的乳房形态，提高乳房，防止乳房下垂。内衣大小的选择取决于胸部的形状。全杯可以全面包围乳房，改善胸部外扩张和松弛的状况，适合胸部丰满或松弛的女性的1/2杯可以支撑乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部半球形，适合胸部下垂的女性的侧杯可以使胸部集中在中间，使胸部丰满，适合外扩张或扁平胸部的女性的3/4杯适合胸部丰满但下垂的女性。
2、经常按摩乳房
按摩时要轻轻按摩，不要用力挤压，这样可以促进乳房的血液循环和淋巴循环，起到保护乳房的作用，还可以防止乳房松弛、弹性减退。具体按摩方法是：分别从乳房左、右、下，用手轻轻地向乳房中央挤压，一直推到乳晕部位，以免触及乳头。
3、加强运动锻炼
体育运动可以促进胸部的血液流通，加强胸部肌肉锻炼，增强韧带拉力，对促进胸部发育和乳房弹性的保持都有较好的效果，可防止乳房下垂，让胸部更加健美。游泳、健身操、俯卧撑、打羽毛球、划船等都是不错的选择。而且，有规律的长期运动，可消耗多余的脂肪，使体内的雌激素保持在低水平，这对预防乳腺疾病有积极作用。国外有统计表明，每天运动一小时或更长的时间，能使女性患乳腺癌的风险减少20%。
4、学会定期检查
为保护乳房健康，每月一次的自检和至少每年一次的乳腺疾病筛查十分必要。定期检查乳房健康状况，有助于及时纠正内分泌紊乱，预防乳房疾病，做好各生理时期的乳房保健，保持乳房形状丰富、完整、坚固。
5、注意食物营养
多吃蛋白质含量高的食物，如鱼、肉、牛奶等，配合乳房按摩，长期坚持，乳房越来越坚固。
推荐读书:
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