断奶后如何丰胸？首先学习正确的按摩
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
丰胸最快的方法是什么？试着按摩一下吧！按摩乳房，不仅能丰胸，还能对胸部起到保健效果，但这两者要起效就必须有正确的按摩乳房手法，错误的手法是在摧残胸部健康。女性要想拥有完美胸部，学习正确的按摩手法吧，还要注意日常的保健工作！
正确按摩手法：
①一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
②用食指和中指紧紧地夹住胸部，轻轻地向外拉，注意不要疼痛。
③用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
④一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
⑤两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
⑥一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
⑦一只手支撑乳房，另一只手从下向上轻轻敲打乳房，不要疼痛哦。时间长短自己把握吧。次数不要太多。每天坚持最好的东西。
推荐穴位
乳根穴
位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。
效用：中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴正好处于胃静脉血气下降的中枢，经常刺激丰胸和胸肌有效。
羊毛中穴
位置:羊毛中穴位于两胸最高点连接的中间。
效用:羊毛中穴与五脏六腑和体内气息相关，可调节内气平衡，具有疏通血脉、增肌强胸和美胸的特殊作用。在按压刺激穴位的方法巩固胸部肌肉的同时，促进心血管健康，一举两得。
胸部日常保健方法:
1、驼背或姿势不良最容易影响乳房的正常发育。腰、背直贴在墙上，双手放在膝盖上，双手举到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰必须直立。
2、避免咖啡碱
咖啡碱是否导致乳房不适，目前尚未得到证实。但是，很多有乳房疼痛和其他良性症状的女性在停止咖啡因后，明显改善了状况。
3、正确佩戴胸罩
胸罩不能过松或过紧，如果胸罩过大，不能起到支撑乳房的作用，过小会妨碍乳房的发育，适当的胸罩尺寸是测量自己的胸部周围，用软皮尺沿两侧乳房下缘测量一周。
4、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素e的制造，抑制催乳素的作用。避免人造奶油和其他氢化脂肪。
上一篇：7种洗发方式 让你的头发掉光
下一篇：三大污染伤害了妇女的私处健康
延伸阅读
特色医院
最新推荐
近视眼多少度遗传
学修灰指甲要多久才学会
咬指甲一定会得灰指甲吗
宝宝过敏性咳嗽多长时间
便秘口臭舌苔白腻
便秘与口臭的区别
黄疸持续两个月，正常吗
腋下不出汗也会有狐臭味
宝宝咳嗽咳到肺里怎么办
宝宝过敏性咳嗽十大症状
眼睛屈光不正怎么办
最近咳嗽有痰是怎么回事
小孩子是因为什么有狐臭
一直咳嗽吃什么药都没用
宝宝过敏性哮喘咳嗽症状
学习灰指甲必须要加盟吗
弱视近视怎么治疗
精神病药对肾的影响
宝宝过敏性咳嗽多久好转
需要多少钱才能治好狐臭
颈椎骨质增生怎么看片子
咳嗽一直不停是什么状况
宝宝过敏性咳嗽能游泳吗
宝宝喉咙过敏性咳嗽症状
做近视眼手术多少钱
骨质增生ct表现有哪些
骨质增生x光线能看到吗
骨质增生x片怎么看出来
骨质增生ct能查出来吗
骨质增生变形可以手术吗
益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
醋酸曲安奈德尿素软膏价格是多少 醋酸曲安奈德尿素软膏的厂家如何
金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用
盐酸氮卓斯汀鼻喷剂和曲安奈德鼻喷雾剂哪个效果好 该怎么选择
小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的 小儿清热宁颗粒的功效
金刚藤软胶囊治什么病的 金刚藤软胶囊孕妇吃了有什么影响
清喉咽合剂效果怎么样 清喉咽合剂的功效是什么
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
苯扎贝特分散片有什么副作用吗 来月经可以吃苯扎贝特分散片吗
