女人必学功课！私处清洁小细节

一眼望过去，女人浑身散发着一股清新的气息，好象幽兰香草，淡放芬芳。如果你正希望成为这样的一位妹妹，像私处清洁这样的健康小细节，是你的必备功课。

准备篇：

1、清洗外阴时最好采用温水淋浴冲洗。

2、如果无淋浴条件，也可以用盆代替，但要专盆专用，专用毛巾需晒干或在通风处晾干。

3、一般在出差或无淋浴条件下也可用专用外阴清洗液清洗。

顺序篇:

1、洗外阴前洗手，用手柔软地洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦。

2、另外，清洗外阴时也有顺序-从前到后清洗外阴后，清洗大阴唇、小阴唇，最后清洗肛门周围和肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。

3、清洗外阴后排尿，可使细菌被尿液冲出体外。

装备篇:

1、精巧的小杯子

多喝水有助于身体新陈代谢，稀释尿液和阴道分泌物。水分进入体内产生的尿可带走外阴和尿道口的细菌，对预防阴道炎、尿路感染等疾病有很大好处。

2、白色无香味的卫生纸

小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。

3、白色全棉内裤

最好穿白色全棉内裤，不染色的面料最安全。听说一些欧洲皇室成员，内衣多选择白色。不要穿尼龙和化纤材料的内衣。因为这个材料不透气，不潮湿。内衣必须每天清洗，尽量在太阳下晒干，使紫外线起到杀菌的作用。

4、玉米淀粉粉

必须随时保持外阴干燥通风。洗完澡和健身后，必须立即更换洗澡和健身。洗澡后，外阴干燥后穿内衣。以玉米淀粉或无香料为基础的玉米淀粉可用于外阴腹股沟吸湿。坐着工作时间变长的话，起床活动很多，也能有效地防止外阴炎症的搔痒。

5、少用垫子！