女性健康地洗澡 不要忽视四个私处
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
洗澡对我们来说是非常熟悉的事情，往往最是熟悉的事情，却越最容易被我们忽视细节。这么个小小的洗澡事情，究竟隐藏着多少知识呢？女性洗澡的四个私处最容易被忽视。健康洗澡有什么诀窍？让我们一起来看看。
私处1:乳头
女性经常用温水洗乳头，但要注意保护乳房。不要用力拉乳房和乳头。不要用力揉。一只手轻轻地摩擦乳房，另一只手指腹顺时针轻轻地摩擦。
如果是怀孕期间的女性，洗完澡后涂橄榄油，乳房的皮肤会滋润韧性，产后可以吸入婴儿。否则，乳头容易裂开。
洗澡按摩有助于乳房保健。沐浴前和沐浴后一定要喝一杯水，这是沐浴健美乳房的必备步骤，也是乳房健美成功的秘诀。原因是洗澡时出汗，减少体内的水分，必须补充饮用水，通过饮用水促进洗澡时出汗，有利于体内的新陈代谢。
私处2:腋下
腋下汗腺丰富，皱纹多，容易隐藏污垢。洗涤时，应抬起手臂，用另一只手的指腹或手掌，用圆圈式揉搓，以去除脏物并促进血液循环。
如果腋下有异味，请自己做清爽的粉末。可以选择干燥的陈皮(也就是橘子皮，吃完晾干也可以，但要非常干燥！)、干柠檬皮(同上)、熏衣草、玫瑰和柑橘菊，磨成微粉(到底有多细，可以参考市场上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机也可以磨。洗完澡后，轻轻拍拍腋下，除臭，不堵毛孔。
私处3:阴部
阴部清洁非常重要，每天用清水清洗，立即去除排泄物、分泌物，也可用性质柔软的清洗护理用品清洗。
女性洗澡时，要分开大小的阴唇，从前到后清洗分泌物。大便后最好清洗肛门，清洗肛门皱纹中的污垢，有效预防痔疮。
洗冷水澡容易使阴部受细菌侵袭。洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
私处四：腹股沟
淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时，女性可以用手指腹从下向上、从左向右轻轻揉搓，然后用温水冲洗。
女性最健康的入浴方式:
1、全身放松，浸入色彩鲜艳、芳香的入浴，唤醒你的一切感觉。
2、将等量的按摩油和无味的清洗液混合在一起，倒入手中，将这种混合物涂臂上，进行迷你芳疗按摩。
3、用薰衣草盐刷洗身体，然后洗个热水澡，让你的皮肤变得柔软，睡眠充足。盐会使水充满香味，油会使皮肤保持湿润。
4、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。
5、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。
8、随时喷洒芳香疗法香气，让自己紧张的神经沉稳。
上一篇：夏季护肤需要青瓜面膜 滋润营养
下一篇：鼻炎加速女性衰老日常6招预防鼻炎
延伸阅读
最新推荐
宝宝过敏性咳嗽早期症状
便秘严重口臭严重
治干眼症红血丝用什么药
腋窝淋巴结与狐臭有关吗
怎么控制自己不长灰指甲
耳朵过敏性湿疹与中耳炎
宝宝过敏性咳嗽一个月了
长期咳嗽有痰，该怎么治
宝宝过敏性咳嗽有哪些药
宝宝咳嗽肺咳颗粒吃多少
静脉曲张会便血么
偶尔咳嗽，体温37.1
怎么可以制止狐臭复发呢
宝宝过敏性咳嗽什么表现
宝宝过敏性咳嗽喘得厉害
怎么快速解决灰指甲传染
宝宝过敏性咳嗽怎么吃药
怎么可以减少狐臭遗传呢
小孩一咳嗽就抽搐怎么办
宝宝过敏性咳嗽注意什么
继发性头痛的原因
压伤指甲会变成灰指甲吗
怎么可以避免传染灰指甲
宝宝过敏性咳嗽要怎么办
学生长了灰指甲怎么处理
辨别风热感冒和风寒咳嗽
长期咳嗽，胸片检查结果
腋窝有一股酸臭味是狐臭
血块一样的是不是灰指甲
宝宝过敏性咳嗽嗓子呼噜
协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的 协日嘎四味汤散的功效有哪些
盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用
葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量
鼻通丸副作用大吗 怎么预防鼻通丸副作用的产生
马来酸多潘立酮片效果怎么样 马来酸多潘立酮片生产厂家怎么样
还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别
金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用
在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢
天蚕片效果好不好 天蚕片哪里能买到呢
健胃十味丸的功效有哪些 健胃十味丸的主要成分是什么
