女人经常掉头发的原因是什么？14个因素让你脱发

适量的脱发是人们正常的新陈代谢，如果发生大量脱发现象，不仅会给自己的形象带来不好的影响，还会给自己的身体带来不好的状态。

对于严重脱发、脱发的现象，中医会给出以下导致症状的原因，理解后要注意避免。

过度减肥。

体重大幅度下降，维生素和矿物质不足，头发稀疏。多吃新鲜水果蔬菜，增加运动量减肥，脱落的头发会再次生长。

过度发型。

长期烫伤、染色、编织辫子等，受过度物理拉伸、高热或化学制剂的影响，根被破坏，掉落的头发不会复活。

维生素a过量。

服用含维生素a的补充剂和药物过多会脱发。这种原因引起的脱发结果也是可逆的，减少维生素a的摄取量，头发就会回来。

b族维生素不足。

营养缺乏导致的脱发也是可以纠正的，多吃些富含B族维生素的食物，如鱼、肉、蛋、牛油果、坚果等，不仅有利于头发健康，也会促进整体健康。

缺乏蛋白质。

饮食中缺乏蛋白质，会限制身体对头发蛋白质的供应，两三个月后就会出现脱发现象。因此，建议适当补充蛋白质丰富的鱼类、肉类和蛋类。

贫血。

缺铁性贫血也会诱发脱发，疲劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。这种情况只要多补铁，适当吃牛肉或者吃补品，都能解决脱发问题。

情绪紧张。

遇到重大变化，身体内潜伏的病灶可能会引起脱发。因此，必须积极抵抗压力和不安的侵入，多运动，和朋友和家人交往，给自己更多的感情支持。

受伤。

身体受伤，如交通事故、严重疾病、流感等可能引起暂时脱发或休息期脱发，即头发正常生长周期紊乱，头发过多脱落，多出现在受伤后的3~6个月。这种情况不用担心，随着身体的恢复，头发也会长出来。

孕产。

怀孕会改变激素水平，导致脱发，产后多出现这种脱发。脱发后，新妈妈要注意休息，恢复身体，一两个月后头发就会长出来。另外，避孕药、更年期也会引起激素变化，导致临时脱发，建议采取其他避孕措施。

男性激素异常。

过了60岁，2/3的男性会秃顶，通常从太阳穴以上的位置开始，出现m形的发情线。这与基因、雄激素有关。

遗传。

家庭中的女性到了一定的年龄开始脱发的话，女性脱发的概率会增加。与男性发情线的减退不同，女性容易头发稀疏。女性也可以使用生发水来阻止进一步的脱发。

甲状腺功能减退。

甲状腺无法分泌足够的激素，影响身体正常的新陈代谢，也可能引起脱发。这种情况应该请医生化验甲状腺功能指标，针对性治疗，脱发也会不治而愈。

自身免疫疾病。

如果免疫系统过于活跃，会将头发作为攻击对象，导致斑秃。红斑狼疮可能引起疤痕性脱发，不可再生。这种情况可以改变发型，遮住秃顶部分。

某些药物。

治疗风湿病和皮肤病的药物、非固醇抗炎药物(布洛芬等抑郁药物可能会带来脱发的副作用，请医生适当更换药物。