手心出汗是怎么回事 阴虚多

出汗是正常现象，夏天热出汗，大量运动后出汗当然是人体的正常出汗，但有些人出汗异常，没有剧烈运动，但手掌出汗多，此时需要重视，对于不同类型的出汗问题，需要辩证治疗。

中医认为，正常出汗，可调节体温，排除体内废物，调节人体阴阳平衡。人体阴阳失衡，脏腑功能失调时出汗异常，中医多根据出汗时间、部位、多少和特征判断身体状况。

首先要排除是否生病。一般来说，糖尿病、甲状腺机能亢进症、高血压、充血性心力衰竭、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等异常出汗，伴随着明显的症状。在这种情况下，必须及时控制病情，然后出汗就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。

根据出汗时间，一个是白天出汗过多。无论冬天还是夏天，如果白天不活动或微活动，经常出汗。他们经常具有身体虚弱、说话声音低、食欲差、容易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这样的人在饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可以用党参和黄芪炖鸡和骨头，补充机体，缓解气虚。也可以通过动作缓和、动作结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

还有一种晚上出汗。睡着出汗，醒来止汗，中医称盗汗。这些人经常有手脚心热、心烦、脸红热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚的表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

按出汗部位分：一为头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。另外，老人和产后身体虚弱的女性，头汗过多，多属于气虚。

二是手足心多汗，手足心多汗伴手足心热、口咽干燥等，手足心多汗伴腹部膨胀疼痛，大便不通，肠道内有积粪热证，可服用通便药的手足心多汗伴口干、牙龈肿胀疼痛等，多为胃热

三是心、胸多汗，多见于一些脑力劳动者，他们经常伴有精神疲劳、食欲不振、睡眠不佳、多梦的表现，思考过度、心脾虚、慢跑、太极拳、八段锦等适当运动，缓解压力，调节身心。

根据气味，正常的汗没有明显的腥味，汗腥味多与热证和湿热证有关，肝热，这种情况可以用清淡的饮食或中药菊中药菊、线陈等浸水喝腥味明显的话，请医生诊治。另外，在夏天闷热的环境中，出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、恐慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温上升的情况下，一般是中暑的先兆，必须立即转移到阴凉通风的地方，补充淡盐水，短时间内恢复正常

除了上述情况外，还有汗液颜色的变化、黄汗、红汗、黑汗等出汗表现，医生需要综合判断诊治。重病患者突然出汗，四肢发冷，呼吸弱或出汗，呼吸急促等，预示病情危险。

总之，一旦出现异常出汗情况严重或伴随其他严重表现，应及时就医。