四种食物帮你调理卵巢早衰

女性在45岁以前因卵巢内卵泡耗尽或医源性损伤引起的卵巢功能衰竭，以低雌激素和高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经和闭经期症状者，称卵巢早衰。

临床表现为继发性闭经，不孕和绝经期综合征症状：

1、月经紊乱 可表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经；或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净，以后逐渐减少而至绝经；或月经突然停止，此种较少见。

2、生殖道变化性交痛和困难阴道烧灼感、白带色黄有臭味、带血，是老年性阴道炎的表现宫颈管萎缩闭锁引起子宫脓的子宫等生殖器萎缩。

3、血管舒缩综合征常见于皮肤红、热、出汗、眩晕等。最典型的症状是出汗，发作频率是阵发性发作，每天数次甚至数十次的持续时间为数秒到数分钟。

4、精神症状忧虑、记忆力减退、注意力不集中、易兴奋、失眠、喜怒无常等。特别是过去精神状态不稳定的女性症状更加明显。因此，保养卵巢对每个女性都很重要，那么女性的卵巢应该如何保养呢？主编建议保养卵巢必须多吃以下食物。

百合:

百合的主要作用是利水浸湿、健脾养胃的效果，苓茯和百合有效延缓女性老化，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。

黄瓜:

黄瓜不仅具有美容作用，而且黄瓜中的丙醇二酸物质还具有抑制体内糖类变成脂肪的作用，有助于调整整代系统。

香菇：

香菇可帮助降低胆固醇，甘油三酯，促进胃肠蠕动，防止便秘等作用。

胡萝卜：

研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。