孩子的体质很弱 所以下功夫
婴幼儿喂养编辑
博禾医生
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过去，由于儿童营养不良，免疫力下降，感冒发烧的情况较多，医生就诊时常用补充方法。目前，许多家长担心孩子营养不足，填鸭式饲养不能积累食物，损伤脾胃，日常生热，稍微冷一点就感冒发烧。因此，医生开药采用清消法。这是河南中医学院附属院儿科主任医生云鹰的意见。
关于孩子的喂养，云鹰有三个经验，即不用补药均衡饮食、喝白开水。
患病的中药、按摩对付
云鹰认为，现在的孩子虚证少，实证多，对于反复感冒发烧的孩子，她多采用清消法。比如咽腔充血，大便干，就给些“双黄连口服液”或是“银翘散”，清一下内热。同时可吃些有消导作用的，如“保合丸”或“王氏保赤丸”，通通大便。普通感冒一般用这个方子，三五天就会退烧。
对于反复感冒的孩子，可以断断续续地喝中药，不能提高体内的热量。例如，3岁左右的孩子，她开的处方是2花10克，菊花10克，芦根15克，竹叶10克，山楂10克。云鹰说，这些中药味道好，煎茶，孩子容易接受。爱上火的孩子每周喝两三天，可以防患于未然。
预防感冒，可以给孩子捏脊。沿脊柱正中(督脉)从上到下捏，在脊柱两侧(膀胱经)上下揉，最后捏四缝穴(手食、中、无名、小指接近掌面指关节横纹)。这种按摩方法可以疏通经络，释放寒冷。
均衡饮食提高免疫力
云鹰出诊时发现，大量大便干燥，手脚心热，易发烧的儿童多选择饮食，不喜欢吃绿色蔬菜。
其实，色香味形俱全的饭菜，最容易勾起孩子的食欲，此时家长要费些心思。云鹰说现在的孩子不喜欢吃肉，这也是很多孩子容易积累的原因。内有积滞，稍微感到寒冷，就容易发烧。对于这样的孩子，尽量多吃蔬菜，少吃肉。
需要注意的是，孩子吃的食物粗糙，细腻不利于咀嚼力，大便容易干燥。一般1岁以后，孩子的磨牙长大了，就不必再吃菜泥，可吃些炒菜。
喝白开水不喝饮料
作为儿科专家，云鹰强调，让孩子喝白开水，不喝饮料。饮料一般含糖量高，容易增加热卡，对牙齿也不好。她说，孩子多喝水可以促进体内代谢废物的排泄，夏天出汗多的时候，10公斤的孩子每天喝1500毫升左右的水。一般食物可以提供1000毫升的水，还需要补充500~1000毫升，保证身体代谢的需要。
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