为什么孩子的抗打击能力很弱呢？ - 问答频道

为什么孩子的抗打击能力很弱呢？

病情描述:

为什么小孩子的心理承受能力都很低呢，如何让这种能力变强呢？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

孩子的心理承受能力低是正常的。现在很多孩子抗打击能力还很弱，这与缺乏挫折教育有关。现在的年轻人心理素质和自我调适能力明显不如他们的父辈。

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轻度焦虑症通过自我调理情绪等方法的确可能会随着时间治愈，但如果是中度或重度焦虑症，基本无自愈的可能性，需接受治疗才可能逐渐好转。比较常见的治疗方法就是药物疗法，比如应用抗抑郁药物以及抗焦虑药物等。

焦虑症怎么治

焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗、中医调理等方式治疗。焦虑症通常由遗传因素、脑内化学物质失衡、长期压力、创伤经历、躯体疾病等原因引起。

高考焦虑症的表现症状比较明显，多数会出现注意力不集中、情绪暴躁、思维迟钝、厌学、怯场等表现，具体的症状表现因自身的心理素质不同，也会有一定差异性。

考试紧张导致脸红心跳快和血压高时，可采取芳香疗法改善，可使用天然植物精油帮助减压。可按压神门穴位来缓解焦虑紧张不适反应，还可借助药物治疗。

考前焦虑时可进行自我调节，其中较有效的方法是转移目标，要将自身注意力从不良环境当中转移出来。且要学会坦然面对考试，不要过多看重结果，可适当调整姿势或做深呼吸，还可采取心理暗示法来缓解。

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