婴儿零食到底不应该吃

婴幼儿喂养编辑博禾医生

542次浏览发布时间：2021-08-08 19:09:59

关键词： #婴儿

饮食篇

零食不应该吃吗？

奶奶：宝宝看见零食就伸着两手要，这说明宝宝的肚子是饿着的，在吃正餐前吃点零食能垫个饥。再说饼干、蛋糕啦都挺有营养的，多吃点儿,宝宝的身体才能长得更好。

妈妈：常吃零食会影响宝宝正餐的进食。你看，现在该吃牛奶了。他不想吃是因为刚才饼干吃得太多了。

北京中医院儿科主任医生王应麟：针对一些营养丰富的零食，能够给小孩适入，能够给他补充一些营养成分，有益于生长发育。为了不影响正餐的食欲，妈妈可在两餐之间给予一些易消化的零食给宝宝吃，不要在餐前半小时至1小时之内吃。所有的零食都应清淡、易消化，并要有营养，如新鲜的水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁及小包装的奶制品等。值得一提的是，具有一定硬度的零食，有健脑、固齿、促进视力发育的作用。

宝宝不能喝饮料吗？

奶奶:婴儿玩了很长时间，经常出汗，怕他口渴喝水，他不喝，真伤脑筋。但是，喜欢酸甜的水果饮料的婴儿，反正是用水做的，喝水喝饮料也不一样吗？

母亲:饮料中经常含有色素、精华等化学成分，婴儿喝对身体有影响，最好不要喝。

空军总医院妇产科主任医生沈婉英:许多家长害怕婴幼儿营养不足，经常给婴幼儿喝水果汁补充维生素c。当然，适当给孩子喝对身体有好处，但喝多了反而有害。未满2岁的婴幼儿，经常喝水果汁等饮料，不仅会刺激胃，还会淡化胃中的消化液，影响食欲，导致营养不良。水果制作的果汁中含有丰富的果糖，人体可以吸收利用，但量的果糖摄取会产生酸气，婴儿膨胀、消化不良、腹泻等，因此每天给婴儿喂水果汁必须适量，不得超过半瓶。其实，应该鼓励孩子多喝白开水。白开水容易通过细胞膜，有助于新陈代谢，保持免疫功能，提高抗病能力。

婴儿需要补充吗？

奶奶:现在的营养品真多啊。桂圆、花粉、蜂王浆是好东西，应该给孙子补充。

母亲:听说现在的蜂王浆中含有荷尔蒙，婴儿的发育会提前。小孩子只要好好吃饭，好好睡觉，身体会强壮起来的。小小的孩子没必要吃补品。

北京中医院儿科主任医师王应麟:上面所说的那些补品中虽说的确有补养身体的药用价值，但是对于小宝宝来说，尤其是刚断了奶，正在进入正常饮食的小宝宝，吃多了这些热性的补品，对身体反而不好。此外，一些企业还可能在蜂王浆和花粉产品中添加荷尔蒙，并尽快食用荷尔蒙，这将提前婴儿的发育。一旦停止服用这些补充剂，婴儿的骨髁可以提前关闭，导致他们将来身材矮小，同时也会导致性早熟。因此，希望宝宝长得健壮，一定要养成良好的饮食习惯。没有特殊需求，不要随便给宝宝吃补品。

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