饥饿疗法能让孩子爱吃饭？

有很多孩子，看到食物不想吃，吃饭不想吃，父母，特别是年轻的父母伤了头。无论怎样诱惑、威胁、骂人都没用。

如何让孩子爱上饮食？

最好的方法是饥饿疗法:孩子真的饿的时候喂食，养成正常的饮食规则和习惯。

因为孩子对饮食不感兴趣，所以开始实施饥饿疗法的时候，即使孩子饿了，也不会一心一意地持续到吃饱，吃饱的时候开始玩。此时家长要注意控制用餐时间，一般20~30分钟后停止喂食。等下次吃饭时间到了，再给他吃。当然，孩子在下次吃饭的时的时间就饿了，很可能会吵闹着吃。此时，家长千万不要心软，要想办法分散孩子的注意力，让孩子玩自己喜欢的玩具，玩自己喜欢的游戏，甚至可以带孩子出这个时间可以给孩子喝水，但是什么都不能吃。等到下次吃饭的时间到了，再给孩子喂饭。几次后，孩子会明白饮食的真正含义——不吃饱就饿。

需要注意的是，谁平时不能吃饭，不能饿！这样的话会刺激孩子。父母应该采取愚蠢、同情或无能为力的行动，假装帮助孩子到处寻找食物，或者找钱准备出去买食物。当然，最终没有找到可以吃的东西，也没有找到钱买食物。这样，孩子的心就不会产生对饥饿疗法的抵抗感。

饥饿的刺激可以让孩子理解饱腹的意思，不仅可以改变孩子对饮食的兴趣，还可以保证每次吃足够的量，保障孩子的成长发育。也养成了集中精力工作的习惯。

总结

1.儿童有良好的饮食习惯，保证营养素摄取，使儿童正常成长。也就是说，只有均衡营养组合+良好的饮食行为，才能培养出真正健康的孩子。

2.饥饿训练是目前最为有效的改变孩子不良饮食行为的方法。一定要使孩子自己认识到不集中精力吃饱饭就会挨饿，这样才可能获得良好的效果。我们又将这种饥饿疗法称为“愉快饥饿疗法”。

强迫喂饭让孩子更厌食

·被迫吃饭使孩子失去饥饿感·宝宝吃饭被催三遍就是心理虐待·喂饭压制了小儿自主进食的渴望·强喂是对孩子人格不尊重让孩子从小学会自己吃饭