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婴儿补钙最好不要选钙粉类

婴幼儿喂养编辑博禾医生

195次浏览发布时间：2021-08-07 14:52:44

关键词： #婴儿 #补钙

婴儿期儿童生长发育非常快，骨骼生长需要更多钙。一些父母认为让婴儿多吃钙粉是不合适的。

对婴儿来说，钙的主要来源应当是含钙丰富的食物。母乳、婴儿奶粉含有丰富的钙，而且乳钙容易被婴儿吸收，在吃牛奶补充钙的同时，增加牛奶中蛋白质的摄取，所以牛奶是婴儿最好的补充钙食品。另外，单纯吃钙粉补钙的话，每天超过200毫克的话，不仅会影响婴儿的食欲，还会使婴儿的大便干燥。

因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进对钙的吸收和利用。

婴儿补钙

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