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宝宝辅食千万不要太咸

婴幼儿喂养编辑 博禾医生
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关键词： #辅食 #宝宝 #宝宝辅食

盐是婴幼儿生长发育不可或缺的物质之一，也是辅食中常用的调味品。补充食物中加入适当的盐，味道好吃，可以促进食欲。但是，由于宝宝肾脏发育不成熟，排钠能力弱，不能像成年人那样浓缩尿液排出大量溶质，吃的食物太咸，血液中的溶质含量就会增加。

宝宝辅食千万不要太咸

如果肾脏为了排出过多的溶质，必须集中体内的大量水分来增加尿量。这样，不仅会加重肾脏的负担，还会导致身体脱水。同时，婴儿长期吃咸食物，增加体内钠离子，钾离子随尿过多，容易引起心脏和肌肉衰弱。

此外，食盐过多，可得高血压、动脉硬化等疾病。美国某医疗组织调查学龄儿童，发现这些儿童在婴儿时期多吃罐头食品，其中11%的人在10-13岁患高血压病，为了预防疾病的发生，婴儿食品不应该太咸。

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