白菜对宝宝有哪些营养价值

大白菜营养价值高，也是我们经常吃的蔬菜。

宝宝越吃白菜越健康

营养分析

宝宝含丰富的钙、磷、铁和膳食纤维、胡萝卜素、少量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

大白菜中饮食纤维和维生素a、维生素c的含量高，对婴儿肠道健康、视力发育和免疫力的提高有很大帮助。

对于积累食物的婴儿，也有消食作用的肺热咳嗽的婴儿，有清肺止咳的作用。

白菜中锌含量也在蔬菜中排名第一，对提高婴儿免疫力、促进大脑发育有很好的作用。

小投稿人:

白菜在腐烂过程中产生亚硝酸盐，血液中的血红蛋白失去携带氧气的能力，使人体严重缺氧，甚至有生命危险，所以放置时间长、腐烂、隔夜的菜不能吃。