母乳、奶粉和普通牛奶营养PK

q:母乳、婴儿奶粉和普通牛奶哪个好？

A:对于0~12个月的婴儿来说，如果能吃母乳的话，母乳当然是最好的。此时宝宝消化能力极弱，抵抗力也非常差。母乳是为婴儿设计的食品，不仅容易消化，而且非常安全，其成分随着婴儿的成长自动调整，富含促进成长和抵抗疾病的活性物质。目前发现母乳中的微量活性成分达四十多种，无论人工改造的婴儿奶粉如何“高级”，都无法与健康父母的母乳相比。

普通的牛奶只适合牛宝宝喝，却不适合人类宝宝喝。无论如何新鲜，无论其中添加了什么初乳成分，那都是牛的成份，不是人类父母专门给孩子设计的成分，容易引起婴儿的过敏问题。其中的蛋白质过多，饱和脂肪酸太高，矿物质太浓，和母乳差异很大。因此，婴儿直接用牛奶喂食的话，消化不良、发育不良的结果只有一个。

不过，如果父母确实奶水不足，或者父母生病没法喂奶，那么退而求其次，就一定要选婴儿奶粉了。宝宝配方奶粉虽然是以奶粉为基础的，但是对仿真母乳的成分进行了很大的调整，大大降低了蛋白质和钙含量，减少了奶油，还添加了植物油、维生素和矿物质，比普通奶粉更适合一岁以内的幼儿需求。如今的婴儿奶粉应用了营养学研究的各种各样成果，成分和奶水差别挺大。但是，无论科学技术有多高，只能说它的目标是无限接近母乳，但它永远不会超过母乳。

以上说法都是对一岁以下的婴儿说的。对于已经断奶的大孩子和大人来说，情况反过来——普通牛奶比婴儿奶粉好！

为什么？简单:学龄后，人体消化能力强，营养吸收能力强，当然不需要把食物变薄咀嚼后再吃。纯牛奶中蛋白质和钙等营养素的含量是婴儿奶粉中的3倍左右，所以大人吃营养更充足。事实上，味道更好。另一方面，大多数成年人毕竟不是每天喝牛奶，而是乳糖的消化能力比婴儿差。但是，婴儿奶粉中最大的成分不是蛋白质而是乳糖！所以，大人喝牛奶后肚子不舒服的话，千万不要买婴儿奶粉。你的肚子知道，结果很严重！