宝宝上火怎么推拿

宝宝上火可通过清天河水、揉小天心、推下七节骨、摩腹、按揉涌泉穴等推拿手法进行缓解。小儿上火多与饮食积滞、内热偏盛、外感风热等因素有关，建议家长在专业医师指导下操作，避免自行盲目施术。

一、清天河水

操作部位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。

二、揉小天心

操作部位：手掌根部大小鱼际交接处凹陷中。

三、推下七节骨

操作部位：背部第四腰椎至尾骨尖端成一直线。

四、摩腹

操作部位：以肚脐为中心的全腹部区域。

五、按揉涌泉穴

操作部位：足底前1/3凹陷处，脚趾蜷曲时呈“人”字纹交点。