男人为什么精液变黄了？我该怎么预防呢？
青春期教育编辑
博禾医生
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男性精液异常包括精液的颜色呈乳白色或黄绿色，精液长期发黄，可能是前列腺和精囊的化脓性感染。其实精液是由精子和精浆组成的。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。
为什么精子会变黄？
1、禁欲时间过长
男性长时间没有性生活，没有射精，精液浓度稍高，精液颜色也变黄。完全不用担心，恢复正常的性生活，精液的颜色当然也会恢复正常的乳白色。
2、生殖感染
男性发生前列腺炎、精囊炎时，精子变黄，前列腺和精囊发炎时，细菌刺激精液中的精液，精液质量下降，精子变黄，需要立即就诊。
3、精子畸形率高
不要被畸形吓到，基本上每个男人每次射精，数以万计的精子中，总有发育不良的畸形男人，只要比例不高，他们就不会影响正常的妊娠。一般来说，精液中畸形精子超过20%的话，精液的颜色会变黄。此时，必须立即检查精子畸形率，对症治疗。
4、精子凝聚症
什么是精子凝聚？精子抗体存在，精子本身凝聚，精囊不液化。这也会导致精子出现发黄现象。
如何预防精液发黄？
1、急性期禁止精道检查和前列腺、精囊按摩。
2、禁欲。避免性冲动，暂时中断性生活，特别避免不洁性交。
3、注意生殖器卫生，包皮过长者应做包皮环切术。
4、慢性期可以用热水坐浴(不适合未生育者)或中药坐浴。
5、清淡的饮食，避免烟酒辛辣刺激的产品。
6、注意劳逸结合，避免久坐，禁止骑车、骑车，减少会阴部压迫
精液发黄怎么办？
1、多吃含钙的食物:牛奶、甜杏仁、裙带、涅槃鱼、香菜、香菇、芥末、骨头汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
2、补充果糖:精子活动与精囊中含有的果糖数量有关，如精液中含有的果糖量低，容易引起死精症。果糖在蜂蜜和各种水果中尤其丰富，如梨、苹果、葡萄、菠萝和甜橙。
3、多吃蔬菜水果:含有维生素e和各种微量元素的水果、蔬菜具有抵抗破坏精子的病原菌的作用。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
4、调整生活习惯:合理休息，避免熬夜。不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。不要经常做爱，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意营养均衡，以清淡为主。
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