11岁女孩身高体重标准是多少

11岁女孩的身高标准通常在140-159厘米，体重标准通常在28.6-56.7千克。儿童生长发育受遗传、营养、睡眠及运动等多重因素影响，个体差异较大，以下数据仅作为参考范围，并非绝对判定标准。

身高和体重的评估需结合生长曲线图进行动态监测，而非单纯看单次测量值。若孩子的身高或体重长期处于第3百分位以下偏矮/偏瘦或第97百分位以上偏高/偏胖，或者短期内出现生长速度突然减慢或加快，建议及时前往医院儿科或内分泌科就诊，排查是否存在生长激素缺乏、性早熟、甲状腺功能异常或营养不良等潜在问题。日常生活中，家长应确保孩子摄入充足的优质蛋白和钙质，保证每天9-10小时的高质量睡眠，并鼓励进行跳绳、篮球等纵向伸展运动，以辅助骨骼健康发育。