阴道干燥如何保湿，女性朋友可以知道

阴道干燥是常见的情况，主要是女性阴道分泌物减少，特别是性生活时表现更加明显，这也是异常现象，我们必须根据自己的情况合理烹饪。

阴道干燥怎么办

1、平衡体内分泌:女性阴道干燥多是因为体内雌激素不足。卵巢是分泌雌激素的器官，保健卵巢，平衡内分泌系统的方法是补充维生素a，保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。

2、饮食平衡:维生素B2不足也会导致阴道干燥，伴有口角炎症、皮肤干燥、脱屑的情况。你可以多吃五谷杂粮和带皮的水果，加皮肤粘膜的弹性和水分含量。

3、滋润身体:秋冬季节双倍滋润身体，一方面补充水分，一方面防止每天2升的饮水量丢失，避免劳动力损失体液。

4、避免阴道清洗:爱清洗的女性可以选择每天使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不是阴道内清洗。

5、更长的前戏:要求他更温柔、更耐心，给你更多的时间。

女性阴道干燥应多吃维生素B2

很多中青年女性年龄不大，但每次房间工作，发现自己的阴道干燥，伴有严重的口角炎，口腔也发生溃疡，久久不愈。其实，之所以发生口角炎、口腔溃疡，是因为体内缺乏维生素B2的缘故，而这也恰恰是女性阴道干涩的真正原因。

阴道干涩的治疗

1、中药治疗：黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。

2、使用雌激素：阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。

3、强化体质:女性经常锻炼身体，强化体质也能改善阴道干燥。

4、治疗疾病:治疗自己的慢性疾病、阴道炎症可以提高免疫力，增加激素分泌。

阴道干燥饮食

1、富含维生素B2的食物:牛奶和牛奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、香菇、香菇、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），直至症状改善后再停药。

2、泥鳅虾肉汤适用于肾精不足型性引起障碍:将泥鳅250克洗净切片，与虾肉150克加水适量，用武火煮，加入调味料。每天晚上睡觉前，吃肉喝汤，连续10天疗程。

3、狗肉茴香汤适用于肾阳亏虚型的性唤起障碍：将狗肉250克洗干净切块，与八角15克、苹果1只、桂皮3克共加水适量，炖至狗肉熟透，加入小茴香50克，于睡前温热服用每晚一次，连服10个晚上。