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如何预防阴道炎！

女性疾病编辑 博禾医生
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关键词： #阴道 #阴道炎

1、注意性生活清洁，有效避免阴道炎的发生

女性阴道炎是可以预防的疾病，日常生活中注意生理卫生，避免不洁性生活，很多女性可以完全避免感染阴道炎。建议女性在性生活后及时清洗外阴，因为在性交时会因为外界因素在外阴留下很多细菌。

如果不注意清洁，可能会引起外阴炎。有趣的是，女性在性生活后不要洗阴道，男性在性生活中分泌的爱液和精子可以增加女性阴道内的有益菌，所以女性在性生活后不必刻意洗阴道。性生活后，女性子宫颈开口，此时洗阴道可能引起子宫内感染等症状。

2、内衣晒太阳，消毒，隐藏霉菌

冬天比夏天更容易感染阴道炎，但冬天女性也不能忽视阴道健康，每天清洗外阴，更换内衣是必不可少的。另外，为了避免霉菌的繁殖，尽量让内衣晒太阳，下雨天可以用淡盐水浸泡干燥，也可以用吹风机晾干。这不仅干净卫生，也是杀死霉菌的最佳方法。

另外，女性内衣每两个月更换一次，女性由于生殖器官的特殊性，容易受到外部细菌的侵入，为了你的生殖健康，无论什么季节都要注意私处的卫生，内衣最好穿棉花，清洗时也最好用手洗，不要和其他衣服混合

3、养成便前洗手的好习惯

调查发现，人的双手粘附着大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，可以通过排便这一环节侵入尿道引起感染，因此养成良好的卫生习惯也很重要。

4、掌握正确的外阴和肛门清洗顺序

经常清洗外阴和肛门，清洗时要注意顺序，清洗外阴后再清洗肛门，不能反过来的毛巾和钵必须由专家专用。否则，细菌容易侵入尿道口。

5、外阴洗涤剂和卫生巾的选择

为了不让劣质产品破坏人体的正常菌群，必须购买正规厂家的产品。购买卫生巾要注意产品质量，不要长时间保存，以免滋生细菌，引起外阴和阴道感染，出现外阴瘙痒、白带增多的症状时要早点去看医生。

6、充足的睡眠和合理的性生活安排

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意掌握性生活频率，每周性生活超过3次，尿道感染发生率大幅提高，夏季特殊阶段应适当减少次数。

7、重视个人卫生

洗澡，不提倡洗澡，衣服要单独保管，经常更换内衣，特别是新内衣和长时间不穿的内衣，穿透气性好、吸湿性强的棉织品内衣，尽量不穿紧身衣和牛仔裤，穿透气性好的裙子

阴道 阴道炎
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