外阴炎和不注意卫生，要注意七个方面的预防

外阴炎的出现，让很多患者特别烦恼，其影响也很严重，外阴炎的原因也很多，我们在生活中合理预防需要注意生活习惯。

外阴炎的原因

1、局部皮肤不洁:外阴皮肤被经血、阴道分泌物、尿、粪、汗浸泡，局部皮肤发生慢性炎症，引起外阴炎。

2、真菌性阴道炎:外阴、阴道瘙痒、外阴红、豆渣样白带、异味、刮伤后外阴皮炎湿疹性变化。因此，女性身体出现瘙痒等症状是否乱抓，及时就医是很重要的。

3、性生活过敏：引起的原因主要有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏。

4、阴道毛滴虫病:外阴、阴道瘙痒、泡沫状白带、特殊异味、刮伤后同样外阴部皮炎湿疹性变化。

5、性病:尖锐湿疣多发生在女性阴道壁、宫颈口和外阴部，带恶臭的白带发生在外阴部的传染性疣多发生在中央脐带样凹陷的圆形丘疹，也可发生外阴炎症。

6、药物过敏:过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的固定型药疹，多发生在外阴部皮粘膜的边界，除局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。

外阴炎预防

1、外阴清洁方法要正确：预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。

2、务必注意个人卫生：保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，。当然，要记得督促丈夫也要注意卫生哟。

3、不能盲目使用洗涤液和药物:用药物治疗外阴炎症，但这种患者缺乏卫生知识，认为长期药物洗外阴是保健，不再患外阴炎，长期药物刺激皮肤，外阴更不舒服。

4、卫生垫不得多用:患者误认为卫生垫卫生，长期使用卫生垫不换裤子，也不洗外阴。其实，她们经常因为上述原因诊治外阴炎，不知道发病的原因。对于这类患者，我们需要了解护垫的透气性差，长期使用局部湿气也是引起炎症的原因，尤其是每天使用更加不利。

5、提高自身抵抗力:加强营养，锻炼身体，提高身体免疫力，减少条件病原菌发病机会。消除坏习惯，积极参加健康的娱乐活动，有效预防外阴炎。

6、饮食上多加注意：少吃辛辣和海鲜方面的食物，海鲜也很容易引起阴道感染。

7、杜绝传染源接触：对爱游泳的女性一定要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。

外阴炎饮食疗法

1、鲤鱼红豆汤

材料:鲤鱼1尾，红豆60g。

做法:鲤鱼去头、尾、骨头，取肉和红豆煮到豆腐。分两次服用。

效果:白带多，用于湿热有毒者。

2、茯苓粳米粥

材料:茯苓30g(研究结束)，粳米30~60g。

制作方法:首先将粳米煮粥，半熟时，加入茯苓末，均匀后煮至米熟，空腹服用。

效果:适用中医认证脾虚湿重者。

3、芹菜豆腐

材料:芹菜20克，豆腐30克。

做法:洗芹菜切，和豆腐一起煮，加盐调味料吃。

效果:清热解毒。

外阴炎饮食禁忌

1、忌会加重病症的热性食物：如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

2、忌辛辣的刺激性食物：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、油条、奶油、黄油、巧克力等油腻油炸食物，这些食物有助于湿热，白带分泌量增加，不利于病情治疗。

4、禁烟酒:禁烟酒刺激性强，外阴炎疾病也恶化。